遲喬夫婦素顏照曝光 5個方法幫你打造無暇素顏

如何擁有像遲喬夫婦一樣的素顏也漂亮的白嫩肌？其實一些日常保養小方法也可以由內而外達到美容效果！皮膚乾乾淨淨，

當然怎麼樣都好看啦！
1.做好補水工作
我們要做好補水工作， 平時要喝充足的水， 室內環境如果濕度不夠， 可以使用加濕器， 同時， 臉部肌膚的補水要做好， 這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水， 關鍵問題是不能過敏。
皮膚變白變嫩
2.洗臉方法要正確
洗臉的方法要正確， 水溫要合適， 毛巾要經常放在陽光下晾曬， 以免滋生細菌。 然後， 要根據自己的膚質選對潔面產品， 比較乾燥的皮膚不可以用高泡清潔型的， 要用比較溫和的帶有保濕效果的潔面乳。 中性皮膚可以早晚各一次， 幹性皮膚跟中性皮膚一樣， 不可太過頻繁， 油性皮膚一天三次為宜。 總之， 以保持皮膚的清潔為目的。
3.注重保養
清潔、補水工作後， 要做的就是更進一步的護膚保養了。 秋冬時節天氣乾燥， 如果不注意滋養皮膚， 造成皮膚內大量水份的流失， 容易形成假性的皺紋。 出現假性皺紋不用太擔心， 保持充足的睡眠， 合理的營養攝入， 選用合適的護膚品， 每天堅持臉部按摩， 可以促進面部的血液迴圈， 可以減少假性皺紋。 愛美的MM都知道皮膚的保養程式， 潔面乳—爽膚水—乳液—面霜—防曬霜。

4、豆製品——調理體內均衡
豆類含有大量植物雌激素黃酮類成分， 女性多吃豆製品可以幫助增加雌激素。 豆製品含有的脂肪、礦物質和豐富的維生素可促進新陳代謝， 調理體內均衡， 讓肌膚紅潤有起色。
5、綠茶——當之無愧的美容小能手
如果男朋友讓你多喝水， 千萬別急著翻白眼。 多喝水可以幫助吸收營養物質的同時， 還能幫助排泄運送代謝物。 皮膚也會變得水潤透亮噢！如果光喝水覺得平淡無味， 不如泡上綠茶來達到雙效美容的效果。

綠茶中的維生素C含量為檸檬的5倍， 有很好的祛痘、補水的效果。 蘊含的維生素A和維生素B2， 還有鎮靜肌膚的效果。 而最具有代表性的單寧酸成分可以緊致肌膚， 有殺菌抗毒的功效。 兒茶素成分可以分解黑色素， 預防色斑和雀斑的生成。
飲用完的綠茶袋可以放進冰箱， 第二天起床後敷在眼睛和臉部， 補水、收縮毛孔的同時還有瞬間消腫的效果。 另外， 將茶泡袋裡的茶攪碎， 與洗面乳的泡沫混合起來， 可以當面部磨砂膏來使用。 完美消除皮膚污垢的同時， 不會對肌膚造成負擔。