近日， 泰勒·斯威夫特被爆出與小“甘迺迪”分手的消息， 泰勒·斯威夫特的戀情也再次火速告終， 不禁讓人惋惜。 不過情場失意， 事業得意。 泰勒·斯威夫特的新專輯《RED》(《紅》)於22日在北美發行的第一天銷量就竄過50萬， 更是有望在首周越過100萬的銷量大關。 對此不少媒體評價：泰勒·斯威夫特的事業逆天了!
如果泰勒·斯威夫特的新專輯《RED》此次有幸在首周銷量突破100萬的話， 泰勒·斯威夫特也將成為自1991年Nielsen SoundScan統計以來第一位有兩張唱片在一周內銷量就破了百萬大關的女歌手， 因為斯威夫特的舊專輯《SpeakNow》首周成績曾達到104 .7萬張。 看來泰勒·斯威夫特的事業運可是遠遠走在了愛情運的前面。 難道老天爺是為了激發泰勒·斯威夫特的創作激情才讓泰勒·斯威夫特情路不順的嗎?
近日， 泰勒·斯威夫特被爆出與小“甘迺迪”分手的消息， 泰勒·斯威夫特的戀情也再次火速告終， 不禁讓人惋惜。
不過作為全美的超級偶像泰勒·斯威夫特不光歌聲動聽，
近日， 泰勒·斯威夫特被爆出與小“甘迺迪”分手的消息， 泰勒·斯威夫特的戀情也再次火速告終， 不禁讓人惋惜。 不過情場失意， 事業得意。 泰勒·斯威夫特的新 專輯《RED》(《紅》)於22日在北美發行的第一天銷量就竄過50萬， 更是有望在首周越過100萬的銷量大關。 對此不少媒體評價：泰勒·斯威夫特的事業 逆天了!
泰勒·斯威夫特是明星中少有的“乖乖女”， 她不喝酒、不嗑藥， 生活健康， 在娛樂圈絕對是個氧氣女生， 周身充滿正能量。 想練就泰勒·斯威夫特般的好身材就從健康生活開始吧， 減肥也要健康。
近日， 泰勒·斯威夫特被爆出與小“甘迺迪”分手的消息， 泰勒·斯威夫特的戀情也再次火速告終， 不禁讓人惋惜。 不過情場失意， 事業得意。 泰勒·斯威夫特的新 專輯《RED》(《紅》)於22日在北美發行的第一天銷量就竄過50萬， 更是有望在首周越過100萬的銷量大關。
健康減肥支招：
多喝水
“女人是水做的”這句話其實是又一定的科學依據的， 生物學告訴我們， 我們人身體中水的含量高達60%以上， 這就說明了水對人體的正常運作的重要意義。 還有， 人體的新陳代謝其實是需要水的參加的，水作為人體功能運作的載體，對新陳代謝起著至關重要的作用。只有當人身體上的水含量提高了，就可以加快新陳代謝的運作效率，起到美容減肥的作用。
少吃多餐
有許多MM們會有這樣的疑問：不是要減肥嗎?那你還吃那麼多次，不會到時沒減肥到時增肥了吧?其實，你過慮了。因為當人吃了食物後，體內的酶就會活躍起來，特別是胃部的消化酶會開始加速運行，這時，人體的新陳代謝也就自然的加快啦。但是，需要注意的是，每次吃東西時攝入量不能過多，我們主要是想要讓那麼酶活躍起來消耗脂肪，如果攝入量多於消耗量時反而會使體重有增加的危險，所以每次進餐時我們都要控制好分量。
近日，泰勒·斯威夫特被爆出與小“甘迺迪”分手的消息，泰勒·斯威夫特的戀情也再次火速告終，不禁讓人惋惜。不過情場失意，事業得意。泰勒·斯威夫特的新 專輯《RED》(《紅》)於22日在北美發行的第一天銷量就竄過50萬，更是有望在首周越過100萬的銷量大關。對此不少媒體評價：泰勒·斯威夫特的事業 逆天了!
多做有氧運動
運動，一直都是減肥的有效方法，因為在有氧運動的過程中，會讓身體的每一個部分都得到一定程度的鍛煉，這樣不會因為你過於專注於某一部分的鍛煉而讓某一部分的負擔過於沉重，在另一方面，有氧運動也加快了新陳代謝的速度，使許多的有毒物質通過汗水排出了體外，達到減肥的意義。所以，這裡，推薦你，在秋季，MM們可以穿上球鞋出去外面跑跑步或者是穿上一身舒適的衣服在家裡做做減肥操。
有助於加快新陳代謝的食物：
1.香蕉，香蕉中的鉀元素會“鎖”水從而加快新陳代謝
2.乳製品，乳製品中的鈣元素是加快新陳代謝的必要物質
3.酒，比如睡前一杯紅酒會使你再睡覺的過程中也達到減肥的效果
人體的新陳代謝其實是需要水的參加的，水作為人體功能運作的載體，對新陳代謝起著至關重要的作用。只有當人身體上的水含量提高了，就可以加快新陳代謝的運作效率，起到美容減肥的作用。少吃多餐
有許多MM們會有這樣的疑問：不是要減肥嗎?那你還吃那麼多次，不會到時沒減肥到時增肥了吧?其實，你過慮了。因為當人吃了食物後，體內的酶就會活躍起來，特別是胃部的消化酶會開始加速運行，這時，人體的新陳代謝也就自然的加快啦。但是，需要注意的是，每次吃東西時攝入量不能過多，我們主要是想要讓那麼酶活躍起來消耗脂肪，如果攝入量多於消耗量時反而會使體重有增加的危險，所以每次進餐時我們都要控制好分量。
近日，泰勒·斯威夫特被爆出與小“甘迺迪”分手的消息，泰勒·斯威夫特的戀情也再次火速告終，不禁讓人惋惜。不過情場失意，事業得意。泰勒·斯威夫特的新 專輯《RED》(《紅》)於22日在北美發行的第一天銷量就竄過50萬，更是有望在首周越過100萬的銷量大關。對此不少媒體評價：泰勒·斯威夫特的事業 逆天了!
多做有氧運動
運動，一直都是減肥的有效方法，因為在有氧運動的過程中，會讓身體的每一個部分都得到一定程度的鍛煉，這樣不會因為你過於專注於某一部分的鍛煉而讓某一部分的負擔過於沉重，在另一方面，有氧運動也加快了新陳代謝的速度，使許多的有毒物質通過汗水排出了體外，達到減肥的意義。所以，這裡，推薦你，在秋季，MM們可以穿上球鞋出去外面跑跑步或者是穿上一身舒適的衣服在家裡做做減肥操。
有助於加快新陳代謝的食物：
1.香蕉，香蕉中的鉀元素會“鎖”水從而加快新陳代謝
2.乳製品，乳製品中的鈣元素是加快新陳代謝的必要物質
3.酒，比如睡前一杯紅酒會使你再睡覺的過程中也達到減肥的效果
