日本早就風行辣椒減肥法了， 別說， 小日本在這方面還真有一套。 辣椒減肥法也就是利用發汗來促進體內脂肪燃燒， 從而達到減肥目的。 可是， 要想通過發汗來減肥， 可不是一味吃辣就能行的， 還要講究熱辣食物的搭配。 下面我們一起看看哪些發汗食物能促進脂肪迅速燃燒吧。
八種食物可燃燒脂肪
日本早就風行辣椒減肥法了， 別說， 小日本在這方面還真有一套。 辣椒減肥法也就是利用發汗來促進體內脂肪燃燒， 從而達到減肥目的。 可是， 要想通過發汗來減肥， 可不是一味吃辣就能行的， 還要講究熱辣食物的搭配。 下面我們一起看看哪些發汗食物能促進脂肪迅速燃燒吧。
#FormatImgID_1#辣椒
辣椒， 那個讓你又愛又恨的傢伙， 讓你嘖嘖出汗卻欲罷不能， 它玲瓏的身體裡包裹著一團燃燒的烈火， 是蔬菜中最有激情和熱情的角色。 現在，
日本早就風行辣椒減肥法了， 別說， 小日本在這方面還真有一套。 辣椒減肥法也就是利用發汗來促進體內脂肪燃燒， 從而達到減肥目的。 可是， 要想通過發汗來減肥， 可不是一味吃辣就能行的， 還要講究熱辣食物的搭配。 下面我們一起看看哪些發汗食物能促進脂肪迅速燃燒吧。
#FormatImgID_2#蘿蔔
很多年前的“當家菜”， 現在人們很少問津的蘿蔔， 其實是個減肥的聖品。 為什麼這麼說呢?因為蘿蔔能促使腸道快速運動， 減少食物的存留。 另外蘿蔔本身含熱量較少， 纖維素較多， 吃後易產生飽脹感， 這些都有助於減肥。
日本早就風行辣椒減肥法了， 別說， 小日本在這方面還真有一套。 辣椒減肥法也就是利用發汗來促進體內脂肪燃燒， 從而達到減肥目的。 可是， 要想通過發汗來減肥， 可不是一味吃辣就能行的， 還要講究熱辣食物的搭配。 下面我們一起看看哪些發汗食物能促進脂肪迅速燃燒吧。
#FormatImgID_3#肉桂
肉桂這個我們平時不太聽說的東西， 其實是非常著名的一味藥材， 它有散寒止痛， 活血通經的作用， 而且還可以令脂肪細胞對胰島素反應增加(胰島素在飲食過程中是生熱作用的重要元素)， 從而加快熱量的消耗。 平時在燉菜中放一些肉桂， 可以讓菜味道鮮美，
日本早就風行辣椒減肥法了， 別說， 小日本在這方面還真有一套。 辣椒減肥法也就是利用發汗來促進體內脂肪燃燒， 從而達到減肥目的。 可是， 要想通過發汗來減肥， 可不是一味吃辣就能行的， 還要講究熱辣食物的搭配。 下面我們一起看看哪些發汗食物能促進脂肪迅速燃燒吧。
#FormatImgID_4#薑
很多MM在月經時都會喝一些薑糖水， 因為姜有暖宮的作用。 其實味道辛辣的薑也可以加快新陳代謝的速度， 國際肥胖期刊發表過一個研究指出， 薑可以讓實驗的動物消耗更多的熱量， 幫助減低體重。 用生薑榨汁、泡澡或是喝薑茶都可以起到減肥作用哦。
日本早就風行辣椒減肥法了， 別說， 小日本在這方面還真有一套。 辣椒減肥法也就是利用發汗來促進體內脂肪燃燒，
#FormatImgID_5#洋蔥
洋蔥也能減肥?對於洋蔥減肥你是不是聞所未聞呢!其實， 洋蔥不僅能減肥， 還能排毒呢。 準確來說， 它是通過排毒來達到減肥的目的的。 入口微辣的洋蔥不但可以幫助身體排毒， 還能促進腸蠕動， 將多餘脂肪排出體外。 生吃、配菜或是拌沙拉， 洋蔥都是不錯的選擇。
日本早就風行辣椒減肥法了， 別說， 小日本在這方面還真有一套。 辣椒減肥法也就是利用發汗來促進體內脂肪燃燒， 從而達到減肥目的。 可是， 要想通過發汗來減肥， 可不是一味吃辣就能行的，還要講究熱辣食物的搭配。下面我們一起看看哪些發汗食物能促進脂肪迅速燃燒吧。
#FormatImgID_6#大蒜
日常生活中很多MM都不敢親近的大蒜，其實有不錯的減肥作用。因為大蒜同屬陽性食物，可説明增加新陳代謝，同時還有利尿、降壓的作用。可以將大蒜打成汁泡在茶水裡喝，也可以用大蒜、大米和姜絲來一同煮粥喝。如果怕吃完大蒜嘴巴變臭，可以放些茶葉在嘴裡嚼一會，味道自然就消失了。
日本早就風行辣椒減肥法了，別說，小日本在這方面還真有一套。辣椒減肥法也就是利用發汗來促進體內脂肪燃燒，從而達到減肥目的。可是，要想通過發汗來減肥，可不是一味吃辣就能行的，還要講究熱辣食物的搭配。下面我們一起看看哪些發汗食物能促進脂肪迅速燃燒吧。
#FormatImgID_7#芥末
吃海鮮、壽司時必配的芥末不但會讓你涕淚橫流，更有減緩脂肪組織的生長的神奇作用。芥末的吃法簡單多樣，可以用綠茶粉和芥末粉來泡水喝，也可以在沙拉中加入芥末，更可以直接將芥末塗在要減肥的地方，再裹上保鮮膜來發汗減肥。
日本早就風行辣椒減肥法了，別說，小日本在這方面還真有一套。辣椒減肥法也就是利用發汗來促進體內脂肪燃燒，從而達到減肥目的。可是，要想通過發汗來減肥，可不是一味吃辣就能行的，還要講究熱辣食物的搭配。下面我們一起看看哪些發汗食物能促進脂肪迅速燃燒吧。
#FormatImgID_8#酒
除了上面提到的天然食物之外，還有一種東西讓人喝了之後全身發熱，那就是——酒。酒能起到驅寒、發熱，加快血液迴圈的作用，而且它本身幾乎不含脂肪和糖。另外酒中含有的優質膳食纖維可增加飽腹感，防止吃太多食物。每天喝一小杯酒可以起到減肥修身的作用，但是千萬借著減肥的名頭成為酒鬼。
可不是一味吃辣就能行的，還要講究熱辣食物的搭配。下面我們一起看看哪些發汗食物能促進脂肪迅速燃燒吧。#FormatImgID_6#大蒜
日常生活中很多MM都不敢親近的大蒜，其實有不錯的減肥作用。因為大蒜同屬陽性食物，可説明增加新陳代謝，同時還有利尿、降壓的作用。可以將大蒜打成汁泡在茶水裡喝，也可以用大蒜、大米和姜絲來一同煮粥喝。如果怕吃完大蒜嘴巴變臭，可以放些茶葉在嘴裡嚼一會，味道自然就消失了。
日本早就風行辣椒減肥法了，別說，小日本在這方面還真有一套。辣椒減肥法也就是利用發汗來促進體內脂肪燃燒，從而達到減肥目的。可是，要想通過發汗來減肥，可不是一味吃辣就能行的，還要講究熱辣食物的搭配。下面我們一起看看哪些發汗食物能促進脂肪迅速燃燒吧。
#FormatImgID_7#芥末
吃海鮮、壽司時必配的芥末不但會讓你涕淚橫流，更有減緩脂肪組織的生長的神奇作用。芥末的吃法簡單多樣，可以用綠茶粉和芥末粉來泡水喝，也可以在沙拉中加入芥末，更可以直接將芥末塗在要減肥的地方，再裹上保鮮膜來發汗減肥。
日本早就風行辣椒減肥法了，別說，小日本在這方面還真有一套。辣椒減肥法也就是利用發汗來促進體內脂肪燃燒，從而達到減肥目的。可是，要想通過發汗來減肥，可不是一味吃辣就能行的，還要講究熱辣食物的搭配。下面我們一起看看哪些發汗食物能促進脂肪迅速燃燒吧。
#FormatImgID_8#酒
除了上面提到的天然食物之外，還有一種東西讓人喝了之後全身發熱，那就是——酒。酒能起到驅寒、發熱，加快血液迴圈的作用，而且它本身幾乎不含脂肪和糖。另外酒中含有的優質膳食纖維可增加飽腹感，防止吃太多食物。每天喝一小杯酒可以起到減肥修身的作用，但是千萬借著減肥的名頭成為酒鬼。
