很多MM算不胖，可是有些細節卻也不是十分的完美。這種情況下，沒必要大張旗鼓、興師動眾的去減肥。可以通過飲食和少量運動來調節。下面小編就教大家幾個簡單動作，只要每天堅持做下來，相信你的身材一定會更苗條，更完美。
瘦手臂刷杯子(查看原圖)
這種方法比較簡單，只要將手臂抬高些，做出類似刷杯子的動作，兩隻手交替著做10分鐘就可以了。
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提臀瘦手臂反手拿重物(查看原圖)
大家都知道拎包是可以瘦手臂的，但如果你反手拿東西，這樣效果會更好哦。雙手在身後做提拉物品的動作，這樣瘦手臂還可提臀。
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瘦四肢開門(查看原圖)
平躺在床上，雙手交叉做開拉門的動作，雙腿也是同樣。這樣可以有效的幫你減掉四肢贅肉。
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瘦腰可金雞獨立穿鞋(查看原圖)
金雞獨立，然後做穿鞋的動作，這樣可以幫你拉伸腰部肉肉，練出小蠻腰。
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身體內側贅肉用門框斜壓法(查看原圖)
好似站立的俯臥撐一樣，身體離門框一步之遙，手撐住門框，身體下壓。身體兩側交替做，這樣可以減掉身體內側的贅肉。
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瘦腿讀書法(查看原圖)
在椅子上讀書時，可以在雙腿間加上一塊毛巾，不能讓毛巾掉下來。這樣可以瘦腿哦
