你是不是一直在減肥， 可總是越減越肥呢?那麼你可能需要反思一下你的減肥方法了。 三天打魚兩天曬網式的減肥方法一定不行。 減肥需要細水長流的毅力， 可不能想著三五天就有效果哦!否則反彈可就是你即將遭遇的減肥難題!
有人說：減肥是一種習慣， 而養成一種習慣一般需要21天， 你能堅持嗎?減肥也是一樣的， 堅持就是勝利， 下面這幾種心態， 胖美眉可千萬不能有!
1、懶惰
想要瘦身， 又不願意運動?對運動不感興趣， 你的瘦身計畫是永遠也不能完成的!從現在開始， 經常動一動你的懶骨頭吧。
你是不是一直在減肥， 可總是越減越肥呢?那麼你可能需要反思一下你的減肥方法了。 三天打魚兩天曬網式的減肥方法一定不行。 減肥需要細水長流的毅力， 可不能想著三五天就有效果哦!否則反彈可就是你即將遭遇的減肥難題!
2、被動
有的人雖然也堅持減肥， 一次次失敗又一次次重新來過。 然而， 每次減肥的心態都是被動的， 總是依賴醫生或藥物把體重降下來， 有的甚至連主動配合的心態也完全喪失了。 如果你也在這樣的減肥行列中， 就要趕快擺正心態， 取得瘦身的勝利。
你是不是一直在減肥，
3、消沉
在減肥的過程中， 常常會遇到這樣的情況，
你是不是一直在減肥， 可總是越減越肥呢?那麼你可能需要反思一下你的減肥方法了。 三天打魚兩天曬網式的減肥方法一定不行。 減肥需要細水長流的毅力， 可不能想著三五天就有效果哦!否則反彈可就是你即將遭遇的減肥難題!
4、急迫
誰都想一日就實現減肥的願望， 快速解決肥胖的問題。 然而， 瘦身不是一日之功， 過於急切的心理會讓你因為難以達到目標， 而積極性降低。 所以， 在減肥的過程中， 一定要做好打長久戰的思想準備。
你是不是一直在減肥， 可總是越減越肥呢?那麼你可能需要反思一下你的減肥方法了。 三天打魚兩天曬網式的減肥方法一定不行。 減肥需要細水長流的毅力， 可不能想著三五天就有效果哦!否則反彈可就是你即將遭遇的減肥難題!
5、一勞永逸
誰都希望自己瘦下來後，體重永不反彈。可天底下哪有盡遂人意的事?減肥沒有一勞永逸，反彈也是常見的事。要保持永遠苗條，就要養成科學的生活方式和飲食習慣。
5、一勞永逸
誰都希望自己瘦下來後，體重永不反彈。可天底下哪有盡遂人意的事?減肥沒有一勞永逸，反彈也是常見的事。要保持永遠苗條，就要養成科學的生活方式和飲食習慣。
