白醋減肥法 4點教你怎麼喝最有效？

提到快速減肥， 怎麼能少了叱吒風雲的喝醋減肥法！
喝白醋減肥有效果嗎？
白醋的熱量和減肥功效熱量：6 大卡(100克)。
醋是以含澱粉類的糧食(高粱、黃米、糯米、秈米等)為主料， 穀糠、稻皮等為輔料， 經過發酵釀造而成。 一般分為烏醋、白醋兩類。 烏醋和白醋因為在釀造過程中加進的原料不同， 而在味道上有所差異。
白醋以色白而名， 是用糯米純釀， 經制曲、浸泡、蒸料、糖化發酵、酒精發酵經過數月的釀造而成， 是烹調專用調味品， 並入藥。
醋， 所含氨基酸能干擾脂肪的合成， 起到消耗身體脂肪的作用， 可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行， 故有輔助性的減肥效果。
白醋減肥法道理很簡單哦， 白醋可以改善人體內的新陳代謝功能， 還可以加快燃脂的速度， 加快腸道蠕動， 改善便秘。 而蜂蜜自古以來就是潤腸佳品， 二者配合， 其手瘦身效果當然可以事半功倍呢！
白醋減肥法， 到底如何調製才有效？

很多人一聞到白醋與蜂蜜混合的味道就皺起眉頭， 因為那股刺鼻的味道存在， 認為它是世界上最難喝的飲料。 但其實， 這種方法很好解決， 以1：4的比例來調製搭配白醋與蜂蜜的用量， 然後在依照個人口味加入純淨水， 直到口感符合自己的要求就可以了！
白醋減肥法， 到底怎麼喝， 才最有效？
白醋減肥法不是隨時隨地都能喝， 也不建議作為日常飲料來飲用， 下面的一些白醋減肥法飲用注意事項， 是瘦身心切的新娘一定要掌握的哦！

1.早餐前20分鐘， 空腹喝一杯， 最好一飲而盡。
2.中餐和晚餐時間， 是在用餐後第一時間各喝掉一杯。
3.此瘦身飲料在飲用的時候， 胃部會有灼熱的感覺， 所以剛開始， 要從一小杯的量開始飲用， 逐漸增加， 但最多不要超過100ml。
4.因為過量的白醋會讓腸道損傷， 所以， 胃潰瘍、胃酸過多的新娘就不要選擇此飲料瘦身了！
白醋減肥法， 挑選有學問
1.白醋：在挑選白醋時， 要選擇經過大米、高粱、黃豆等天然植物釀造而成的產品。 不建議選擇果醋， 因為果醋只有保健作用， 瘦身效果遜色許多。
2.蜂蜜：最好選擇有機蜂蜜， 成分更純， 潤腸效果更佳。
白醋是絕佳的減肥食品， 正確搭配食用瘦身會事半功倍。