腳後跟疼求小偏方治療 腳後跟疼該怎樣預防

足跟一側或兩側疼痛， 不紅不腫， 行走不便。 又稱腳跟痛。 是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。 常見的為 蹠 筋膜 炎 ，

往往發生在久立或行走工作者， 長期、慢性輕傷引起， 表現為蹠筋 膜纖維斷裂及修復過程， 在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛 ， 側位元X 射線片顯示跟骨骨刺。 但是有骨刺不一定有足跟痛， 蹠筋膜炎不一定有骨刺。 中醫學認為， 足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。 肝主筋、腎主骨， 肝腎虧虛， 筋骨失養， 複感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯， 氣血運行受阻， 使筋骨肌肉失養而發病。
足跟痛是一種常見病， 以足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難為特徵。 足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質增生。 在中醫學屬於“骨痹”範疇， 發病原因多與老年腎虧勞損， 外傷和感受寒濕有關。 日久或初起之足跟痛， 選擇眾多祛風除濕、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中藥浸泡或者是外敷足部， 不損傷皮膚、無毒副反應。

尤其是早晨起床後腳跟一著地， 就感到針刺樣疼痛， 有的人在步行一段時間後， 症狀可自行緩解， 但繼續活動後症狀加重。 還有一少部分人在活動後症狀未見改善，

疼痛呈持續性加重， 前者稱為足底筋膜炎；後者稱足跟骨刺。 兩者統稱為“足跟痛”。 “足底筋膜炎”與“足跟骨刺”是病因學的診斷， 它們的主要症狀相似， 且發病多為中老年， 有肌肉韌帶的老化， 同時這類病人有穿鞋鞋底薄且軟的嗜好， 如球鞋、練功鞋等。 臨床醫生主要通過壓迫疼痛點的位置及放射線來區別足跟痛的病因。 不過， 特別需要強調的是骨刺的發生與足跟痛並無絕對的關係。 許多長骨刺的人， 並沒有任何症狀的， 以上病人過去經常經局部注射類固醇， 口服非載體消炎藥， 症狀均可緩解， 但反復， 且可能會有潛在副作用， 從中醫的角度分析， 可以外敷貼劑， =足跟骨方世醫貼=， 直接敷貼於患處， 通過藥力滲透入皮膚， 內傳經絡、臟腑， 快速起到溫經通脈， 活血化瘀， 消腫止痛， 強筋健骨等作用， 刺激神經末梢， 擴張血管， 促進局部血液迴圈， 改善周圍組織營養， 達到消腫， 消炎和鎮痛之目的。

中藥治療
傳統中醫對足跟痛之症早有研究， 隋代著名醫學家巢元方稱足跟痛為“腳根頹”，

書雲：“腳根頹者腳跟忽痛， 不得著也， 世俗呼為腳根頹。 ”金元四大家之一的大醫學家朱丹溪在《丹溪心法》中稱之為“足跟痛”， 必須使用桂附膏。
膏藥是祖國醫學的一朵奇葩， 古有“外治之理即內治之理， 外治之藥即內治之藥， 所異者， 法耳”、“膏藥能治
病， 無殊湯藥， 用之得法， 其響立應”等說法。 清代著名醫學家徐靈胎說：“今所用之膏藥， 古人謂之薄貼。 .... 治裡者， 或驅風寒， 或和氣血， 或消痰痞， 或壯筋骨， 其方甚靈， 藥亦隨病加減， 其膏宜重厚久貼。 ”
一、氣滯血瘀型：各種原因導致局部血行緩慢、瘀血阻滯， 脈絡被阻， 則氣血運行不暢而痛， 且痛有定處， 疼痛拒按， 行走受限。
二、肝腎虧虛型：肝腎及其分支別絡繞跟部行走， 肝主筋、主藏血， 而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體，肝腎不足，精血虧虛，經脈失充，則筋失所養，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力，疼痛喜按，觸之痛減。
三、寒凝血瘀型：氣血運行緩慢，複感寒邪，寒主凝滯、主收引，致使經絡被阻、氣血凝滯不通而痛，疼痛拒按，喜熱怕涼。

而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體，肝腎不足，精血虧虛，經脈失充，則筋失所養，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力，疼痛喜按，觸之痛減。
三、寒凝血瘀型：氣血運行緩慢，複感寒邪，寒主凝滯、主收引，致使經絡被阻、氣血凝滯不通而痛，疼痛拒按，喜熱怕涼。