想知道脖子酸痛怎麼緩解嗎 5大辦法幫助你

不論是小時候我們上學還是現在已經開始參加工作了， 大家可能或多或少的都會感覺到在一天緊張的工作或者學習之後頸椎會有一定的酸痛之感，

尤其是小時候每天只要認真的學習過後， 就會發現脖子總是酸酸地， 很是不舒服。 開始的時候大家可能不會在意它， 以為小毛病， 不要緊。 可是由於長時間的上學， 會發現變得越來越嚴重， 而且有時候嚴重的甚至直不起來脖子， 那麼脖子酸痛應該怎麼辦呢？1.很多時候維持某一個姿勢時間長了， 脖子會感到酸疼， 比如坐在電腦面前時間長了， 脖子會感到難受， 這時候只要起來舒展一下身子， 運動一下頭部， 很快就能得到舒緩， 同時要減少坐在電腦前的時間。 2.還有一種情況比較常見， 就是睡覺姿勢不正確引起落枕， 脖子就會非常疼， 特別嚴重的需要到醫院診療， 一般情況輕微的只需要多動一下脖子， 輕輕地對脖子部位進行一下按摩， 正常情況大概一天左右就會恢復。

3.如果脖子受到外力撞擊， 又或者是不小心扭到了脖子， 從而引發脖子疼痛， 前者的話可能需要進行冷敷受傷部位， 有創傷的可能還要進行包紮， 而後者則必須要在脖子上安裝一個固定架，

用來矯正脖子處的骨骼。 4.還有一種情況會引起脖子疼， 就是神經性的脖子疼， 也可能頸椎壓迫神經引發了脖子疼， 這個比較嚴重， 需要經過比較長期療程的治療， 建議先去醫院拍片， 看看頸椎問題再做合適的治療。

5.另外還有可能是身體的其他疾病影響脖子，

比如重感冒可能會引起渾身酸疼， 脖子也會疼， 這時候只要針對該毛病就醫診斷， 養好了病脖子自然也就不疼了。 出現脖子疼痛一定要警惕頸椎病啊， 長期久坐伏案工作很容易誘發頸椎病的， 平時在工作之餘一定要注意休息啊， 可以做一個頸部CT的檢查排除頸椎病。 這樣能得到比較好的治療效果， 不易復發。