大腿內側疼痛怎麼回事? 不正確運動方式會拉傷肌肉

右大腿肚內側疼是什麼原因
好多男生酷愛打籃球， 但是偶爾會因為動作不當扭傷某個部位。 因此特地上網搜索了一下如何防止大腿受傷， 避免疼痛。 尤其是右邊的大腿內側。 我們運動的時候重心通常都在右邊， 因此我們首先瞭解一下右邊大腿內側疼痛原因。  
右大腿肚內側疼有多種情況。 如果是局部放射性疼痛， 需要排除腰椎疾病， 而如果是壓痛點固定， 需要考慮是否既往外傷遺留筋傷， 如果是筋傷而言， 平時避免長時間站立， 行走， 坐位， 彎腰， 自己多按摩， 熱敷， 外擦藥酒， 綜合起來看有無改善。 當然必要時需要就醫檢查。
我們知道大腿內側沒有關節因此可能是肌肉痛， 民間有這樣一個偏方：取大薑一塊搗爛用白布包擦搓大腿， 直至大腿肌肉發熱， 每天一次， 連用4-5天。  
肌肉拉傷的檢查與治療： 
1、 判斷肌肉是否拉傷可作肌肉抗阻力， 在對抗過程中出現疼痛的部位為拉傷傷處。  

2、 治療時採用傳統的停止運動， 冷敷， 局部加壓包紮， 抬高患肢， 然後送醫院治療， 輕者服藥外敷藥， 如嚴重斷裂者手術縫合。
腿部肌肉拉傷， 不要勉強走動。 在肌肉拉傷的地方用毛巾綁緊， 不要移動。 在疼痛期間可加以冷敷處理。 疼痛減輕時可熱敷拉傷的部位。 肌肉拉傷是體育運動中最常見的一種肌肉損傷。
發生肌肉拉傷的主要原因有：
（1）準備活動不充分。 肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。 （2）體質較弱， 訓練的水準不高， 肌肉的彈性、伸展性和力量較差， 疲勞或負荷過度。

（3）運動技術低， 姿勢不正確， 動作不協調， 用力過猛， 超過了肌肉活動的範圍。  
（4）氣溫過低， 濕度太高， 場地太硬等。
儘管這些疼痛危險不到生命， 但是我們的身體器官像是零件一樣， 如果不愛惜保護他們， 經常使他們因為某些故障需要進行維修， 長期下去， 肯定會影響到我們的身體健康。 所以， 無論我們做什麼運動， 都要注意安全， 不要覺得年輕就是資本， 就不需要顧及身體健康。