大腳骨矯正方法有哪些？ 不同階段不同矯正方法

大腳骨：又稱拇外翻、腳孤拐， 大腳骨是指拇趾向外傾斜大於生理角度15度的一種畸形症狀。

定義
大腳骨是指拇趾向外傾斜大於生理角度15度的一種畸形症狀， 其主要病因是位於大拇趾底部的關節脫位， 引起大拇趾往外側彎， 造成拇趾骨頭向外突出， 除了會擠壓到其他腳趾， 還容易因穿鞋而產生磨擦造成大姆趾關節內側或背側腫脹發炎， 而突出骨的外側也容易形成厚皮及滑囊， 造成腳趾永久變形， 疼痛也就伴隨而來。 其初期的臨床症狀為第一蹠骨頭部隆起處疼痛和腫脹、局部皮膚刺激所發生的發炎， 甚至是表皮潰瘍， 嚴重的更會令大腳趾可能與第二腳趾重疊， 使翹起的腳趾肌力變弱， 漸漸的站立時無法維持平衡、彎曲及安定性而無法和諧地作各種動作， 最後引起腳底的肌腱與筋膜僵硬、發炎及尖刺般的壓痛感， 當整個腳底的疼痛感加劇， 將使患者無法穿著鞋子， 導致日常生活及步行走動都受到很大的影響。
病因
造成大腳骨的原因可分為：先天因素與後天因素兩類。 先天因素是由於關節、神經、肌肉等所造成的。 例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等， 使腳底機能降低， 造成不穩定進而變形。 後天因素則是因穿著不合腳鞋子所造成的， 通常因穿鞋跟太高、過尖及過窄的鞋， 使腳跟不易固定， 對腳趾造成擠壓摩擦及壓迫， 不但影響腳趾的伸展與活動， 造成不適及疼痛， 還會破壞了原本三個立足點的功能， 而行走時全身重量落在足部前端， 腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形， 就會造成拇指外翻的現象。 例如：時下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速大腳骨的最大原凶。

拇外翻患者常合併有平足症， 部分有家族史或長久站立工作或經常穿尖頭鞋史。
1.足拇趾外翻、旋轉畸形， 局部疼痛， 行走困難。
2.第二趾錘狀趾， 第二、三蹠骨頭蹠面形成胼胝， 第一蹠趾關節突出部形成足拇囊炎。
3、患者中女性多於男性， 多見於中老年婦女， 習慣穿高跟鞋及尖頭鞋者也易發病。 腳拇外翻常在雙腳對稱出現， 主要表現為腳部畸形和疼痛。 其畸形表現為腳拇趾外翻， 向其它腳趾方向偏斜， 而腳拇指根部的蹠骨頭明顯突出。 畸形嚴重時， 趾骨頭突出處可呈半球形， 第二腳趾也因為擠壓而向腳背面突出。 這是拇外翻的主要症狀之一。
4、腳部疼痛輕重與畸形程度並不成比例， 有時腳拇指畸形嚴重， 疼痛卻不明顯。 但大多數畸形嚴重的患者， 都會出現不同程度的疼痛。 疼痛主要是因為蹠骨頭的突出部分， 長期受鞋幫的擠壓、摩擦， 使得局部皮膚增厚、骨質增生， 並可在該處皮下產生滑囊、滑囊炎， 引起紅腫、疼痛。 另外， 第二腳趾向腳背方向突起， 經常摩擦出現雞眼等問題， 也會引起疼痛。
拇外翻的矯正方法
1、對於輕度患者， 可以做赤足運動， 加強足底肌肉力量， 延緩拇外翻惡化程度。 這也是拇外翻矯正方法之一。
2、每日用手指將拇趾向內側掰動， 也可以有效的防止拇外翻加劇。 需要患者瞭解一些有關拇外翻矯正知識。
3、穿合適的鞋子， 可防止拇外翻的發生和發展。 輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊， 夜間在拇趾內側溥一直夾板， 使拇趾逐漸變直。 同時應用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足症， 這也屬於拇外翻矯正措施。
4、借助一些矯形器械， 如拇外翻矯正器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯正器， 對拇外翻有一定的治療作用。
矯正器治療
輕度拇外翻是第一蹠骨頭內側突出比較小， 拇趾向外偏斜的程度比較輕。如果病人覺得不疼，而且對穿鞋外觀要求也不嚴格，可以選擇非手術治療，比如藥物理療，戴拇外翻矯正器等。使用拇外翻的患者，年輕越小效果就越明顯，畢竟年輕的患者骨骼的彈性較老年人比起來要好的很多。因此，如果你是一位輕度的拇外翻患者已經要儘快的採取治療手段，不可耽誤。使用拇外翻矯正器的時候一定要堅持，使用的時間越長矯正的效果就越好。這是一個堅持的過程。相信你會看到一個很好的效果。
拇外翻矯正器的功能是：通過對拇趾兩側的拉力逐漸趨於平衡，改善畸形的角度和拇趾受力狀況，使拇趾骨骼處於正常的人體生物力學位置，逐步使疼痛和畸形症狀得到緩解和康復。用於拇外翻和腳趾變形人群矯治，矯正和限制拇趾畸形發展，防止老人腳趾畸形加重。適應：用於拇外翻腳趾分離、大腳骨、拇囊炎、腳孤拐、重疊趾。
手術治療
拇外翻大多是以手術治療為主。拇外翻是生活中的一種常見的疾病，這種疾病，常見於女性。“拇外翻”雖然可怕，但也並非無藥可治。當發現有“拇外翻”畸形時，最好及早防治，這樣，不僅能夠延緩“拇外翻”惡化的程度，並且能夠有效地預防一些併發症的發生。病情較輕的“拇外翻”一般採用普通的物理治療，都有一定的治療作用。採用微創術式，在足部開一個2毫米微孔，手術在此孔內進行。

拇外翻四階段的相關描述
1、拇外翻可逆階段：大拇趾外翻10度左右,影響美觀,沒有疼痛感,腳掌有輕微腳繭,不會直接影響行走.穿高跟鞋會引起疼痛.
2、拇外翻攣縮階段：大拇趾外翻10-20度，關節及韌帶有炎症,第一.第二腳趾明顯擠壓,腳掌明顯變寬,足底腳繭明顯,長時間行走易引起大拇趾關節疼痛及腳掌疼痛.
3、拇外翻嚴重階段：大拇趾外翻20-40度,腳趾重疊,橫弓塌陷.雞眼.腳墊.扁平足.後跟疼痛.雙腳受力難平衡,嚴重影響站立和行走.
4、大拇趾畸形階段:大拇趾外翻40度以上,腳趾使命結束,拇趾嚴重重疊，腳趾不受力,足弓塌陷,難以行走,腳掌直接承受腳趾部分壓力,足底有老繭,雙足嚴重錯誤負力,各關節難以協調運作, 導致人體生命立負力線改變,引起膝關節炎症 腰酸背疼等.
注意事項
拇外翻矯正器是在夜間睡覺的時候使用的，主要是在骨骼靜態的情況下來起到矯正的效果，在初次使用，避免使用過重受力，先按自己的舒適度使用，在使用半個月後再慢慢的調節加重矯形力度，在初次使用會有輕微的疼痛感，是屬於效果反應，如感覺矯正疼痛明顯者，可在使用前做50下腳趾抓地運動，會有一定的幫助。
拇外翻矯正手術後的保健事項：要適當增加戶外活動、鍛煉、儘量避免長期臥床休息。
進高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑。要增加多種維生素攝入，如維生素A、B、B1、B12、C和D等。

拇趾向外偏斜的程度比較輕。如果病人覺得不疼，而且對穿鞋外觀要求也不嚴格，可以選擇非手術治療，比如藥物理療，戴拇外翻矯正器等。使用拇外翻的患者，年輕越小效果就越明顯，畢竟年輕的患者骨骼的彈性較老年人比起來要好的很多。因此，如果你是一位輕度的拇外翻患者已經要儘快的採取治療手段，不可耽誤。使用拇外翻矯正器的時候一定要堅持，使用的時間越長矯正的效果就越好。這是一個堅持的過程。相信你會看到一個很好的效果。
拇外翻矯正器的功能是：通過對拇趾兩側的拉力逐漸趨於平衡，改善畸形的角度和拇趾受力狀況，使拇趾骨骼處於正常的人體生物力學位置，逐步使疼痛和畸形症狀得到緩解和康復。用於拇外翻和腳趾變形人群矯治，矯正和限制拇趾畸形發展，防止老人腳趾畸形加重。適應：用於拇外翻腳趾分離、大腳骨、拇囊炎、腳孤拐、重疊趾。
手術治療
拇外翻大多是以手術治療為主。拇外翻是生活中的一種常見的疾病，這種疾病，常見於女性。“拇外翻”雖然可怕，但也並非無藥可治。當發現有“拇外翻”畸形時，最好及早防治，這樣，不僅能夠延緩“拇外翻”惡化的程度，並且能夠有效地預防一些併發症的發生。病情較輕的“拇外翻”一般採用普通的物理治療，都有一定的治療作用。採用微創術式，在足部開一個2毫米微孔，手術在此孔內進行。

拇外翻四階段的相關描述
1、拇外翻可逆階段：大拇趾外翻10度左右,影響美觀,沒有疼痛感,腳掌有輕微腳繭,不會直接影響行走.穿高跟鞋會引起疼痛.
2、拇外翻攣縮階段：大拇趾外翻10-20度，關節及韌帶有炎症,第一.第二腳趾明顯擠壓,腳掌明顯變寬,足底腳繭明顯,長時間行走易引起大拇趾關節疼痛及腳掌疼痛.
3、拇外翻嚴重階段：大拇趾外翻20-40度,腳趾重疊,橫弓塌陷.雞眼.腳墊.扁平足.後跟疼痛.雙腳受力難平衡,嚴重影響站立和行走.
4、大拇趾畸形階段:大拇趾外翻40度以上,腳趾使命結束,拇趾嚴重重疊，腳趾不受力,足弓塌陷,難以行走,腳掌直接承受腳趾部分壓力,足底有老繭,雙足嚴重錯誤負力,各關節難以協調運作, 導致人體生命立負力線改變,引起膝關節炎症 腰酸背疼等.
注意事項
拇外翻矯正器是在夜間睡覺的時候使用的，主要是在骨骼靜態的情況下來起到矯正的效果，在初次使用，避免使用過重受力，先按自己的舒適度使用，在使用半個月後再慢慢的調節加重矯形力度，在初次使用會有輕微的疼痛感，是屬於效果反應，如感覺矯正疼痛明顯者，可在使用前做50下腳趾抓地運動，會有一定的幫助。
拇外翻矯正手術後的保健事項：要適當增加戶外活動、鍛煉、儘量避免長期臥床休息。
進高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑。要增加多種維生素攝入，如維生素A、B、B1、B12、C和D等。