不少茶飲都具有促進脂肪代謝的作用， 平時不妨以消脂減肥茶代替飲料達到瘦身目的。 下面小編就來給大家推薦10款自製減肥茶配方，
大黃蜂蜜茶
【主料】大黃2克、蜂蜜20克。
制法：
將大黃洗淨， 曬乾或烘乾， 研成極細末備用。 每次取1克， 倒入大杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜15分鐘， 對入10克蜂蜜， 拌和均勻可頻頻飲用， 可連續沖泡3～5次， 當日飲完。
大黃蜂蜜茶具有祛淤降脂、排毒養顏之功。
二子降脂茶
【主料】枸杞子30克、女貞子30克。
制法：
1、將枸杞子、女貞子洗淨， 曬乾或烘乾， 裝入紗布袋， 紮口後放入大杯中。
2、用沸水沖泡， 加蓋燜15分鐘後即可代茶頻飲。
二子降脂茶有滋補肝腎和降脂作用。
青茶飲
【主料】清茶（即烏龍茶）適量。
制法：
青茶適量， 沸水沖沏， 茶水濃時飲用。
青茶飲每天清晨時即飲數杯， 白天也可常飲之， 具有消脂提神之功， 可用與肥胖症。
西香茉莉茶
【主料】丁香、茉莉茶、綠茶各等份。
制法：
將以上3種原料共研細末過篩， 製成袋泡茶， 用時用沸水浸泡即成， 代茶頻飲， 不拘時間， 具有理氣化油， 降低血脂之功。
番瀉葉澤瀉茶
【主料】山楂、草決明各3殼。
制法：
將兩種材料洗淨， 加水煎湯。
番瀉葉澤瀉茶， 每日1劑， 具有通便排青、消食降脂之功， 是肥胖女性的飲品首選。
桂圓大棗茶
【主料】桂圓20克、大棗6個。
制法：
1、將大棗洗淨去核。
2、將大棗及桂圓加水放入電鍋中煮一個小時至湯汁味濃。
桂圓大棗茶可以使臉色紅潤， 並且有利尿之功效。
陳皮決明消脂茶
【主料】陳皮10克， 決明子20克。
制法：
1、將陳皮洗淨， 晾乾或烘乾， 切碎， 備用；再將決明子洗淨， 敲碎， 與切碎的陳皮同放入沙鍋。
2、加水濃煎2次， 每次20分鐘， 過濾。 合併2次濾汁， 用小火煨煮至300毫升即成。 分早晚2次服用。
陳皮決明消脂茶， 可頻頻飲用， 具有燥濕化痰、清肝降脂之功， 對瘦臉也是很有好處的。
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黑棗山楂茶
【主料】黑棗100克，山楂5顆。
【配料】玫瑰花、荷葉粉、決明子、檸檬各適量。
制法：
1、將黑棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、決明子都放進冷水中，放在爐火上燒開15分鐘左右。
2、然後把切片後的檸檬放進去，1分鐘熄火即可飲用。
【提示】玫瑰雖可祛脂，但也不要一次弄太多太濃，不然會引起腹痛，甚至水瀉。以上是1天的用量，如果要多煮幾天的用量，材料就要加倍了。可放在冰箱裡，取出後冷飲，只喝水，不吃渣。用量不要太精准，大概就可以了，等到瘦得差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝1～2次就可以了，腸胃適應後可當茶喝。
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草菇紅茶
【主料】草菇25克、紅茶5克。
制法：
將草菇洗淨曬乾後粉碎，與紅茶混勻，每次飲用前將草菇紅茶粉放入茶杯中，加沸水沖泡，加蓋燜10分鐘後即可。
草菇紅茶可連續沖泡3～5次，具有益氣養胃、降脂瘦腰之功效。
參葉茶
【主料】人參葉（幹品）、綠茶各適量。
制法：
1、將人參葉、綠茶曬乾或烘乾，共研成細末，一分為二裝入綿紙袋中，封口掛線備用。
2、每次取1袋，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘即可飲用，一般每袋可連續沖泡3～5次，代茶頻飲，當日飲完。
【提示】不宜與黎蘆同用。
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黑棗山楂茶
【主料】黑棗100克，山楂5顆。
【配料】玫瑰花、荷葉粉、決明子、檸檬各適量。
制法：
1、將黑棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、決明子都放進冷水中，放在爐火上燒開15分鐘左右。
2、然後把切片後的檸檬放進去，1分鐘熄火即可飲用。
【提示】玫瑰雖可祛脂，但也不要一次弄太多太濃，不然會引起腹痛，甚至水瀉。以上是1天的用量，如果要多煮幾天的用量，材料就要加倍了。可放在冰箱裡，取出後冷飲，只喝水，不吃渣。用量不要太精准，大概就可以了，等到瘦得差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝1～2次就可以了，腸胃適應後可當茶喝。
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【主料】草菇25克、紅茶5克。
制法：
將草菇洗淨曬乾後粉碎，與紅茶混勻，每次飲用前將草菇紅茶粉放入茶杯中，加沸水沖泡，加蓋燜10分鐘後即可。
草菇紅茶可連續沖泡3～5次，具有益氣養胃、降脂瘦腰之功效。
參葉茶
【主料】人參葉（幹品）、綠茶各適量。
制法：
1、將人參葉、綠茶曬乾或烘乾，共研成細末，一分為二裝入綿紙袋中，封口掛線備用。
2、每次取1袋，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘即可飲用，一般每袋可連續沖泡3～5次，代茶頻飲，當日飲完。
【提示】不宜與黎蘆同用。
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