o型腿矯正帶有用嗎 o型腿最有效的矯正方法

很多被O型腿困擾的朋友， 都在想辦法矯正O型腿， o型腿矯正帶有用嗎？o型腿怎麼矯正？仔細看完希望可以幫到你。

如果準確測雙小腿的間距， 標準方法是腳踝併攏， 然後在放鬆狀態下測雙膝蓋和雙小腿之間最大的間距， 如果在， 5到， 8公分左右就是輕， 中度O型腿。 從你描述的來的看你的大腿中間也有縫隙， 可能與你從小不正確的姿勢有關， 因此如果不影響你生活， 你可以不用管它。

首先你要確定你是小腿變還是大腿， 不過大多數都是小腿彎， 因此大部分是綁小腿， 一般是坐著綁， 可以坐在沙發上或板凳上， 雙小腿併攏， 然後， 用皮包帶， 肩帶或皮帶等能綁緊， 彈性差的材料綁住， 用力綁緊雙膝蓋下面一點的部位， 用力綁緊後， 可以發現雙小腿能拼得非常直， 堅持長一些的時間， 同時將不正確的姿勢改掉。

如果小腿彎得較厲害可以適當的增加皮帶數量。
程度較輕的O掉， 一般是， 2月左右會有非常明顯的效果。
如何綁成直腿

骨骼可以通過外力重新塑形， 因此通過綁腿是能收到一副相當好看的直腿的， 舞蹈演員， 跳水運動員比如黃豆豆， 陶虹等， 先天有O型腿的大部分都是通過後期的綁腿矯正的，

因此通過堅持綁腿是會收到明顯效果的。 綁緊後， 可以伸直或彎曲， 時間一般為每天， 4小時左右。

綁腿材料
可以用肩帶， 皮帶， 布帶等能綁緊， 綁腿一般要選彈力差的材料， 綁腿時一定要用力綁緊， 如果力度太小， 綁不緊， 沒有力度無論綁多久都沒有作用的。 如果你是輕O的話。 想短期見效， 就只能用綁腿這個雖土， 但是實用的方法， 可以用皮帶， 或是肩帶每天用力綁3小時左右， 一到， 1到2個月後你會收到非常明顯的效果。 同時注意 走， 坐， 站的正確姿勢。
綁腿三個關健，
1， 綁對位置， 一般是小腿最變彎處， 大多選擇， 雙膝蓋下面一點點，
2， 綁腿力度一定要大， 沒有力度， 不可能成功， 用力綁緊後固定住， 雙小腿骨頭會有繃直的感覺，
3， 堅持的時間一定要長， 每天至少三小時以上， 最好堅持半年以後。