掌握手足護理的正確方法

導語：手是女人的第二張臉， 從手可以判斷出一個女人的身份、修養和生活品質。 如果沒有精心養護， 別人會從你的手上看到歲月的痕跡。

而足部是人體的縮影， 現在已經有越來越多的人把手足護理與面部護理同時進行了。

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專業護手六步驟

第一步：清潔 

這並非是我們通常認為的那樣， 用香皂洗洗完事， 而是在用清潔乳液徹底清潔雙手之後，

再用磨砂膏仔細打磨雙手， 以關節部位為重點。 這是為了去除死皮， 同時促進血液迴圈， 達到清潔目的。

第二步：點穴。

配合含有天然香熏成分的植物草油給手部點穴， 能讓雙手充分放鬆， 對全身也起到舒緩的作用。

第三步：按摩。

為了讓雙手的血液迴圈得更加通暢， 當然要進行按摩。 這不僅可以放鬆雙手的肌肉， 還為下一步上膜做好準備。

第四步：上膜。

一般來說， 美容院常備有兩種產品：手蠟和複合素手膜。 複合素手膜由於含有豐富的維生素， 所以可以在滋潤肌膚的同時起到美白的作用。 而手蠟滋潤效果十分強烈， 它會使雙手感覺溫暖濕潤， 所以最適合寒冷乾燥的冬天使用。 推薦你在家裡， 用檸檬汁、蜂蜜、蛋清按照1：1：1的比例調和成糊狀，

然後把它在手上敷10-15分鐘， 再用溫水洗淨。 這些東西有漂白和收緊皮膚的作用， 長期堅持， 一樣會讓你的雙手白皙嫩滑。

第五步：卸膜。

在雙手充分吸收營養之後， 將它們清洗乾淨。

第六步：保養。

我們的手背上只有很少的皮脂腺， 所以這裡的肌膚很容易變得乾燥， 身邊常備護手霜是聰明女人的做法。 每次洗手後都要塗上它， 可以及時補充水分和養分。 市場上常見的高品質的護手產品， 你都可以放心選擇， 這並不是說你可以隨意使用。 手背緊繃繃的出現了小細紋， 就要選擇性質溫和的產品， 比如含有甘油、礦物油、羊毛脂等滋潤成分的產品。 如果你發現自己的皮膚出現瘙癢、脫皮的狀況， 就選擇那些含有薄荷、黃春菊等舒緩成分以及含有礦物質、甘油等滋潤成分的產品。

最好的護理時間同樣是在晚上， 睡前塗上護手霜， 然後帶上一副薄薄的塑膠手套， 更有益於肌膚對營養成分的吸收。

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腳部護理七步驟

1、浸個腳部香薰浴

將雙腳浸泡在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘，

並可根據個人喜好或需要而選擇香薰油。 若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香薰油， 便有去除腳臭的功效。 另外， 若加入各三滴的胡椒薄荷及檸檬香薰油， 則具有清新乾爽的效用。 至於迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭， 則有助雙足消除疲倦去水腫。

2、修腳甲去死皮

用剪子修剪腳甲， 並利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。 然後將數滴軟化死皮甲油塗抹在每只腳趾上， 以將硬腳皮軟化， 再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮；最後， 可用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕力鉗走。

3、果酸美白

想雙腳白淨兼肌膚滑溜， 就要將含果酸成分的BodyLotion均勻塗抹在雙腳至小腿的位置， 待雙腳慢慢吸收。

4、磨砂按摩一併做

先用掌心搓暖磨砂膏，然後敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩八分鐘，就可以一次發揮潔淨、滋潤及促進血液迴圈的效果。

5、敷十分鐘腳部Mask

待完成腳部磨砂及按摩後，先用保鮮袋套住雙腳，然後再穿上腳套敷約十分鐘。

6、滋潤雙腳

十分鐘後，將腳套除掉，先把雙腿抹幹，再將Lotion塗抹在雙腳至小腿的肌膚上。塗抹時要加以輕輕按摩，讓Lotion更易吸收，除有滋潤作用之餘，更可進一步消除雙腳的疲勞！

7、十趾塗指甲油

最後的步驟，當然是為十趾塗上鮮豔指甲油啦！而整套腳部護理過程亦大功告成。

腳部護理注意事項

不要長時間穿高跟鞋如果你有長時間穿高跟鞋的習慣，最好一周能有一天不穿高跟鞋，讓腳後跟、腳踝放鬆，沒有壓力，這樣可以讓血液迴圈良好，也能減少腳後跟變黑、變厚的概率.

伊秀編輯推薦： 待雙腳慢慢吸收。

4、磨砂按摩一併做

先用掌心搓暖磨砂膏，然後敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩八分鐘，就可以一次發揮潔淨、滋潤及促進血液迴圈的效果。

5、敷十分鐘腳部Mask

待完成腳部磨砂及按摩後，先用保鮮袋套住雙腳，然後再穿上腳套敷約十分鐘。

6、滋潤雙腳

十分鐘後，將腳套除掉，先把雙腿抹幹，再將Lotion塗抹在雙腳至小腿的肌膚上。塗抹時要加以輕輕按摩，讓Lotion更易吸收，除有滋潤作用之餘，更可進一步消除雙腳的疲勞！

7、十趾塗指甲油

最後的步驟，當然是為十趾塗上鮮豔指甲油啦！而整套腳部護理過程亦大功告成。

腳部護理注意事項

不要長時間穿高跟鞋如果你有長時間穿高跟鞋的習慣，最好一周能有一天不穿高跟鞋，讓腳後跟、腳踝放鬆，沒有壓力，這樣可以讓血液迴圈良好，也能減少腳後跟變黑、變厚的概率.

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