3步打造香水美人

用“香”

薰衣草留香防蛀 香草浴恢復生機

用自種香草給浴巾、床單等添香。 將枯燥的薰衣草花束， 用薄紗包好束緊， 塞入折疊整齊的床單或毛巾中， 大約將枯燥的混合花袋放入睡衣。 香草花袋掛在衣櫃裡還有防蛀的作用。

甩掉化學物浴液， 洗個自然香草澡。 把枯燥的香草植物和香花放進紗包裡， 掛在水龍頭下， 流出的熱水就會連同花草的芬芳一起噴灑在肌膚上。 泡澡時， 將香包泡在浴缸中， 不只洗去污垢， 更能振奮精神， 恢復生機。 很多人在冬天或時節交替時簡單感染風寒、鼻塞， 泡澡時參與歐白芷、絲柏、松木以及杜松等精油， 就能治療感冒， 還能讓鼻子疏通。

聞“香”

香蜂草提神醒腦 天竺葵推進睡眠

放置在居室中的香草植物被稱為“自然香水瓶”。 例如香蜂草是居室的香草驕子， 株型好、抗寒、生長茂盛、四季常綠。 可以用來代茶飲， 做菜時也可當香菜運用， 有提神醒腦、健脾益胃的作用。 用香草提煉出的精油做個按摩， 還有祛病療效。 熏衣草的精油可治療頭痛， 迷迭香的精油則可緩解肩膀痛及肌肉痛， 而羅勒的精油則有冷靜心情、安寧心神的效果。

晚上無妨聞香而眠。 將枯燥的百里香、熏衣草和荊芥縫入薄紗袋中， 做成的香囊、香枕對失眠症、憂愁症等有很好的療效；而天竺葵和含羞草也有助眠效果；聽說柳橙和肉豆蔻能讓人做高興的夢；而茉莉花、依蘭和廣藿香， 則被公認具有催情效果。

吃“香”

紫蘇解油膩健脾胃 薄荷改善消化不良

香草植物一直被視為具有特地療效的植物， 例如紫蘇和迷迭香， 除了能給家中帶來清新綠意， 其共同香味也是製造美食的秘方。 將剛摘下的香草植物放入油罐、醋瓶、糖罐裡放置一段時間， 參與調味。 而在魚湯大約豆腐腦裡放點紫蘇不只除油膩， 還能健脾胃。

薄荷能改善消化不良。 摘下幾片新鮮薄荷葉洗淨後用開水浸泡， 晾溫後加點糖或蜂蜜即可飲用， 滋味十分共同。 也可以將薄荷葉洗淨後加醋、鹽涼拌， 更有除膩香口的作用。

檸檬馬鞭草滋味雖微苦， 但沖泡後氣息芬芳， 具有利尿減肥之效果， 葉子還可治療支氣管炎、鼻塞、喉嚨痛、消化不良等， 不過孕婦忌用。