輕鬆瑜伽打造完美細臂

2016-02-15 19

手臂粗壯穿衣服難看，而且在整體視覺上會覺得你很壯！冬天裡本來就愛發胖，但等到了夏天再減就很難了！手臂上的贅肉有時很難發現但等到發現了就晚了！聰明的MM們現在就開始做這個瑜伽運動吧!既能讓你在冬日中保持完美體形還能輕輕鬆松是減掉手臂贅肉，換上運動服開始吧！

1、牛面式做法：