瘦身精油真的有用嗎 揭秘事半功倍的按摩手法

擁有一雙漂亮的美腿是所有MM的心願， 除了運動和飲食， 不少MM還喜歡使用瘦腿精油， 但也有不少人疑惑， 瘦腿精油真的有效嗎?究竟它是名過於實， 像減肥產品那樣叫得很響， 卻沒有多大的實際意義呢?下面讓我們先來來看看使用過精油瘦腿的網友們是怎麼講的吧。

網友米砂：瘦腿精油主要是輔助

我之前使用過， 跟風買來的。 我這人本身就屬於下身肥胖， 所以很期望可以減肥， 不過很懶沒有堅持， 但也有一定的感觸。 在初使用的一個星期左右大腿圍瘦了2到3cm， 個人感覺這是因為消除體內多餘水分。

使用到第二三個星期的時候已經沒什麼變化了， 也因為種種原因停止使用， 最重要的是， 這種東西本身就是一種輔助的作用， 不要抱有太大的期望， 它主要還是依靠種種按摩手法， 如果個人有毅力還是使用天然的按摩吧， 長期堅持最重要。

網友apple：精油配合刮痧板 瘦腿效果很明顯

瘦腿精油真是超有效的， 我就試過用瘦腿精油按摩小腿， 當時按摩完後感覺小腿都松了不少， 沒有了之前的緊繃感。 等到第二天去量， 一下子就減了1到2cm， 所以還是值得一試的。

如果配合刮痧板， 效果會更明顯哦， 雖然按摩是重點， 但是瘦腿精油的輔助力量還是很明顯和重要滴。

網友橘子：感覺運動比精油瘦腿效果大

我已經用完一瓶了， 不過是斷斷續續了一年， 估計收效甚微。 我是晚上臨睡覺前先蹬自行車， 然後塗精油刮痧按摩， 我感覺運動和按摩本身比精油效用大一些， 我勤奮刮痧的那幾周確實腿圍減下去了不少， 不過停了之後又回來了， 重在堅持。

瘦腿精油的配方：

不同配方的瘦腿精油瘦的腿的部位不一樣哦， 如果你想有針對性地瘦腿的具體位置， 不妨參考以下瘦腿精油的配方：

修長小腿配方：葡萄籽油5毫升， 天竺葵單方精油3滴， 絲柏單方精油2滴

完美大腿曲線配方：絲柏單方精油3滴， 杜松子3滴， 葡萄柚單方精油2滴， 天竺葵單方精油2滴 ，

葡萄籽油5毫升， 甜杏仁油5毫升

減肌肉性的小腿配方：迷迭香單方精油6滴， 絲柏單方精油5滴 ， 甜杏仁油20毫升

美腿化脂配方：迷迭香單方精油2滴， 杜松子2滴， 鼠尾草2滴， 茴香2滴， 肉桂2滴， 荷荷巴油2毫升， 葡萄籽油5毫升， 月見草油3毫升

正確的按摩手法

第一步：將調好的按摩精油倒10滴于手掌，

塗於大腿上。

第二步：從腳踝的位置開始從下往上逐步按摩， 用虎口位置踢著自己的小腿肚子。 用大拇指跟食指的指腹位置用力， 慢慢的往上滑， 按摩力度要適中， 不要過於用力， 也不要力度太淺。

第三步：等到把精油全部都推開了,經過15到20分鐘左右,換成用指尖， 然後稍微快一點的在小腿上畫圈按摩。 每個腿一般進行5到10分鐘就可以了。