秋季減肥是個大問題， 稍有不慎， 一年的減肥成果都要付之東流啦。 可是那些平常的減肥法， 什麼運動的、節食的， 煩也煩死了， 有沒有新鮮的方法啊?下面小編介紹一款新鮮時尚的減肥法， 酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜， 美容養顏瘦身效果超贊。
女性減肥不單單是減重和減少卡路里攝入這麼簡單， 更重要的是營養補身， 因為女性體質較弱， 飲食減肥若進行不當， 容易引發各種致病。 所以愛美網小編認為， 減肥的本質是改善易胖體質， 降低體內體脂肪率， 同時不損壞身體健康才是好的減肥方法!
秋季減肥是個大問題， 稍有不慎， 一年的減肥成果都要付之東流啦。 可是那些平常的減肥法， 什麼運動的、節食的， 煩也煩死了， 有沒有新鮮的方法啊?下面小編介紹一款新鮮時尚的減肥法， 酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜， 美容養顏瘦身效果超贊。
那麼， 紅酒煮烏梅有些什麼減肥功效呢?烏梅富含食物纖維， 對於促進消化， 提高腸道蠕動能力， 治療便秘， 增強排毒有很好的功效， 在咀嚼的時候還能鍛煉面部肌肉來瘦臉呢!每天吃3-5顆， 改善水分代謝低下的問題， 消除水腫， 同時富含鐵與亞鉛， 提高荷爾蒙的代謝， 特別在秋冬時節，
而紅酒本身能夠降血脂血壓， 適當地喝些紅酒， 對女性健康來說也是很不錯的。 紅酒跟烏梅結合， 抗酸化能力會提高2倍呢!
秋季減肥是個大問題， 稍有不慎， 一年的減肥成果都要付之東流啦。 可是那些平常的減肥法， 什麼運動的、節食的， 煩也煩死了， 有沒有新鮮的方法啊?下面小編介紹一款新鮮時尚的減肥法， 酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜， 美容養顏瘦身效果超贊。
紅酒煮烏梅的製作方法
材料：烏梅200克(約20顆)、紅酒300毫升
(烏梅與紅酒的比例大約為1:1.5)
1、先將烏梅放到鍋中， 倒入紅酒， 醃制30-40分鐘， 讓烏梅徹底吸收紅酒。
2、然後不要蓋蓋子， 用中火加熱30秒， 待酒精揮發出來。
3、等酒精的香氣揮發得差不多， 蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘。
4、這時有一部分紅酒會蒸發掉， 剩餘少量， 就可以關掉火。 作為小吃每天吃4-5顆。
秋季減肥是個大問題， 稍有不慎， 一年的減肥成果都要付之東流啦。 可是那些平常的減肥法， 什麼運動的、節食的， 煩也煩死了， 有沒有新鮮的方法啊?下面小編介紹一款新鮮時尚的減肥法，
mix食法
1、同時在進行優酪乳減肥法的可以將紅酒煮烏梅加到優酪乳中， 味道酸甜， 又能將優酪乳減肥吃出新意。
2、烏梅泡紅茶也是一款很不錯的飲品， 特別適合胃寒、手腳冰冷的人群在秋冬飲用。
3、在煮烏梅之前將核取出，然後熬煮的時間久一點，當做果醬塗抹在麵包上，相當有風味呢!
秋季減肥是個大問題，稍有不慎，一年的減肥成果都要付之東流啦。可是那些平常的減肥法，什麼運動的、節食的，煩也煩死了，有沒有新鮮的方法啊?下面小編介紹一款新鮮時尚的減肥法，酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜，美容養顏瘦身效果超贊。
紅酒煮烏梅Q & A
Q：不是很會喝酒的也能吃嗎？
A：愛美網小編介紹的這款紅酒煮烏梅，在烹調的時候，酒精都會揮發出來，剩餘的酒精濃度十分低，能放心地吃哦!如果是酒精過敏的人，可以在打開鍋蓋的情況下煮久一點，酒精就能徹底揮發掉了。
秋季減肥是個大問題，稍有不慎，一年的減肥成果都要付之東流啦。可是那些平常的減肥法，什麼運動的、節食的，煩也煩死了，有沒有新鮮的方法啊?下面小編介紹一款新鮮時尚的減肥法，酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜，美容養顏瘦身效果超贊。
Q：所有人都能吃嗎？
A：基本上都能吃，但由於鉀的含量十分豐富，如果有腎臟毛病需要節制飲食的人，務必先諮詢一下醫生哦!
秋季減肥是個大問題，稍有不慎，一年的減肥成果都要付之東流啦。可是那些平常的減肥法，什麼運動的、節食的，煩也煩死了，有沒有新鮮的方法啊?下面小編介紹一款新鮮時尚的減肥法，酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜，美容養顏瘦身效果超贊。
Q：酸梅一類的食品好像吃多了會拉稀，紅酒煮烏梅也會嗎？
A：的確紅酒煮烏梅有助消化，改善便秘，促進排毒，一般人控制在每天4-5顆的分量就好了，不要吃太多。另外，腸胃比較敏感的人，可以將食量減半，改成每天2顆左右吧!
秋季減肥是個大問題，稍有不慎，一年的減肥成果都要付之東流啦。可是那些平常的減肥法，什麼運動的、節食的，煩也煩死了，有沒有新鮮的方法啊?下面小編介紹一款新鮮時尚的減肥法，酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜，美容養顏瘦身效果超贊。
Q：要怎樣保存呢？
A：這個食譜中介紹的是10天分量，煮完後可以用密封的容器裝著，放到冰箱裡保存2個星期。
3、在煮烏梅之前將核取出，然後熬煮的時間久一點，當做果醬塗抹在麵包上，相當有風味呢!
秋季減肥是個大問題，稍有不慎，一年的減肥成果都要付之東流啦。可是那些平常的減肥法，什麼運動的、節食的，煩也煩死了，有沒有新鮮的方法啊?下面小編介紹一款新鮮時尚的減肥法，酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜，美容養顏瘦身效果超贊。
紅酒煮烏梅Q & A
Q：不是很會喝酒的也能吃嗎？
A：愛美網小編介紹的這款紅酒煮烏梅，在烹調的時候，酒精都會揮發出來，剩餘的酒精濃度十分低，能放心地吃哦!如果是酒精過敏的人，可以在打開鍋蓋的情況下煮久一點，酒精就能徹底揮發掉了。
秋季減肥是個大問題，稍有不慎，一年的減肥成果都要付之東流啦。可是那些平常的減肥法，什麼運動的、節食的，煩也煩死了，有沒有新鮮的方法啊?下面小編介紹一款新鮮時尚的減肥法，酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜，美容養顏瘦身效果超贊。
Q：所有人都能吃嗎？
A：基本上都能吃，但由於鉀的含量十分豐富，如果有腎臟毛病需要節制飲食的人，務必先諮詢一下醫生哦!
秋季減肥是個大問題，稍有不慎，一年的減肥成果都要付之東流啦。可是那些平常的減肥法，什麼運動的、節食的，煩也煩死了，有沒有新鮮的方法啊?下面小編介紹一款新鮮時尚的減肥法，酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜，美容養顏瘦身效果超贊。
Q：酸梅一類的食品好像吃多了會拉稀，紅酒煮烏梅也會嗎？
A：的確紅酒煮烏梅有助消化，改善便秘，促進排毒，一般人控制在每天4-5顆的分量就好了，不要吃太多。另外，腸胃比較敏感的人，可以將食量減半，改成每天2顆左右吧!
秋季減肥是個大問題，稍有不慎，一年的減肥成果都要付之東流啦。可是那些平常的減肥法，什麼運動的、節食的，煩也煩死了，有沒有新鮮的方法啊?下面小編介紹一款新鮮時尚的減肥法，酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜，美容養顏瘦身效果超贊。
Q：要怎樣保存呢？
A：這個食譜中介紹的是10天分量，煮完後可以用密封的容器裝著，放到冰箱裡保存2個星期。
