瘦臉按摩操——如果說化妝和髮型可以化解你的大臉困惑， 那麼以下這種水腫瘦臉按摩操就可以根除你的圓臉煩惱。
按摩步驟：
1.要知道自己的臉究竟有多少多餘的肥肉， 首先將鏡子放在胸口位置， 頭向下看， 看到松出的部分就是要清除的肥肉了；
2.取出珍珠般大小的按摩膏， 平均點在下巴和兩邊臉頰位置；
3.沿著臉部輪廓， 由下向上左右交替向上推， 同樣動作連續做5分鐘；
4.將雙手包住臉頰1分鐘， 因為掌心熱力有助皮膚吸收。 如每天能堅持這樣按摩， 四星期之內就能見效。
瘦臉食品——冬瓜玉米湯
因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用， 而且這種湯的煮法也非常簡單， 持續喝一至兩個月， 一定能見效。
原料：胡蘿蔔 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇(浸軟) 5朵、瘦肉 150克、薑 2片、鹽適量
做法：
1.胡蘿蔔去皮洗乾淨， 切塊。
2.冬瓜洗乾淨， 切厚塊。
3.玉米洗乾淨， 切塊。
4.冬菇浸軟後， 去蒂洗乾淨。
5.瘦肉洗乾淨， 汆燙後再洗乾淨。
6.煲滾適量水， 下胡蘿蔔、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、薑片， 煲滾後以慢火煲2小時， 下鹽調味即成。
