想吃不想動還想瘦!這可不是癡人說夢哦， 快來試試這些瘦臀美食吧!
瘦臀美食
魚：魚類不僅熱量比肉類低， 還含有更豐富的蛋白質(蛋白質食品)、礦物質、唯他命與DHA，
南瓜：富含纖維素(纖維素食品)， 可以促進胃腸蠕動， 減少便秘(便秘食品)機率， 進而創造纖瘦且健美的下半身。
豆腐：豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品， 豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感,有利於減肥的堅持。
蝦仁：有高蛋白質低脂肪， 並且有豐富的鈣質。 (缺鈣可以導致肥胖)
冬瓜：冬瓜自古就被認為是減肥妙品， 與其他瓜果不同的是， 不含脂肪， 並且含鈉量極低， 有利尿排濕的功效。
