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方法一：古法瘦面三式
Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起， 以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位， 迴圈做10~20次，
Step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊， 能消除臉頰浮腫， 迴圈做10~20次， 能撫平笑紋。
Step3：預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始， 按壓至耳背骨， 迴圈做10~20次， 可控制賀爾蒙分泌， 保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。
方法二：簡易瘦臉按摩之術
邊深呼吸邊做運動， 不僅能刺激神經系統和皮下組織， 同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。
A. 從鼻子橫樑兩側開始， 經過鼻翼， 以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位， 再從鬢角開始向額頭中心運動。 做法為伸展輕壓。
B. 從內眼角開始， 經過額頭慢慢移向鬢角， 再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
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方法三：飲食瘦臉法
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用， 而且這種湯的煮法也非常簡單， 持續喝一至兩個月， 一定能見效。
方法四：關注日常小細節
1.遠離煙酒， 煙酒會破壞維生素C， 對皮膚彈性構成威脅;
2.進食時慢慢咀嚼食物， 以鍛煉臉部肌肉;
3.用溫水冷水交替洗臉， 來促進血液迴圈及新陳代謝;
4.多喝咖啡以幫助排除多餘水分;
5.多吃薏仁， 幫助身體水分的新陳代謝;
6.改變高枕睡覺的習慣;
7.太誇張或面無表情的講話方式都需要改善;
8.定期保養肌膚， 防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。
