想要減肥就要注意每一個生活的小細節， 因為往往是這些生活的小細節毀了你的魔鬼身材。 尤其是飯後的一些惡習， 會讓你的身材走樣嚴重的， 小編不得不說飯後做的一些錯事讓你親手毀了你的身材！看看你中了幾條呢？
一、不要立刻吃水果。
水果中含有類黃銅化合物， 攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸， 而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽， 在這兩種化學物質作用下， 干擾甲狀腺功能， 可導致非碘性甲狀腺腫。
想要減肥就要注意每一個生活的小細節， 因為往往是這些生活的小細節毀了你的魔鬼身材。 尤其是飯後的一些惡習， 會讓你的身材走樣嚴重的， 小編不得不說飯後做的一些錯事讓你親手毀了你的身材！看看你中了幾條呢？
二、不要立刻喝茶。
因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合， 產生不容易吸收的膠體或沉澱物質， 長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。
想要減肥就要注意每一個生活的小細節， 因為往往是這些生活的小細節毀了你的魔鬼身材。 尤其是飯後的一些惡習， 會讓你的身材走樣嚴重的， 小編不得不說飯後做的一些錯事讓你親手毀了你的身材！看看你中了幾條呢？
三、不要立刻吸煙。
因為飯後胃蠕動加快， 血循環增加， 毛細血管擴張， 促進煙中有害物質吸收， 飯後吸煙， 吸收煙中有害物質是平時吸煙的十多倍， 各位煙民注意點健康吧。
想要減肥就要注意每一個生活的小細節， 因為往往是這些生活的小細節毀了你的魔鬼身材。
四、不要立刻多飲水。
立刻飲水後胃內壓會增加， 會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。
想要減肥就要注意每一個生活的小細節， 因為往往是這些生活的小細節毀了你的魔鬼身材。 尤其是飯後的一些惡習， 會讓你的身材走樣嚴重的， 小編不得不說飯後做的一些錯事讓你親手毀了你的身材！看看你中了幾條呢？
五、不要立刻喝汽水。
汽水進入胃部後沖淡胃液，影響消化，降低食欲，產生二氧化碳，增加胃內壓，導致急性胃擴張。
想要減肥就要注意每一個生活的小細節，因為往往是這些生活的小細節毀了你的魔鬼身材。尤其是飯後的一些惡習，會讓你的身材走樣嚴重的，小編不得不說飯後做的一些錯事讓你親手毀了你的身材！看看你中了幾條呢？
六、不要立刻吃糖。
糖容易轉化為脂肪，造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退，促進糖尿病的發生。
五、不要立刻喝汽水。
汽水進入胃部後沖淡胃液，影響消化，降低食欲，產生二氧化碳，增加胃內壓，導致急性胃擴張。
想要減肥就要注意每一個生活的小細節，因為往往是這些生活的小細節毀了你的魔鬼身材。尤其是飯後的一些惡習，會讓你的身材走樣嚴重的，小編不得不說飯後做的一些錯事讓你親手毀了你的身材！看看你中了幾條呢？
六、不要立刻吃糖。
糖容易轉化為脂肪，造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退，促進糖尿病的發生。
