很多MM喜歡吃水果減肥， 她們首選的水果大多是蘋果、梨或者香蕉什麼的， 其實柳丁也是不錯的減肥水果哦。 柳丁含有豐富的膳食纖維， 熱量低， 而且營養豐富， 是不錯的助瘦食品呢。 下麵分享柳丁減肥食譜， 助你快速變身骨感美人。
吃什麼東西減肥?這是減肥的MM們常問的一個問題， 其實生活中處處有減肥的小妙招。 柳丁我們天天可見可吃， 下面小編為你們分享柳丁減肥食譜， 成為骨感美人!
很多MM喜歡吃水果減肥， 她們首選的水果大多是蘋果、梨或者香蕉什麼的， 其實柳丁也是不錯的減肥水果哦。 柳丁含有豐富的膳食纖維， 熱量低， 而且營養豐富， 是不錯的助瘦食品呢。 下麵分享柳丁減肥食譜， 助你快速變身骨感美人。
柳丁減肥食譜一：柳丁日常減肥法
早餐：起床後喝1杯加了少皿鹽的溫開水， 然後再吃， 個雞蛋和， 碗粥。
中餐：碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。
很多MM喜歡吃水果減肥， 她們首選的水果大多是蘋果、梨或者香蕉什麼的， 其實柳丁也是不錯的減肥水果哦。 柳丁含有豐富的膳食纖維， 熱量低， 而且營養豐富， 是不錯的助瘦食品呢。 下麵分享柳丁減肥食譜， 助你快速變身骨感美人。
下午茶：1個柳丁或1杯橙汁。
晚餐：盤素菜十碗米飯。
飯後：吃1個柳丁即可。
很多MM喜歡吃水果減肥， 她們首選的水果大多是蘋果、梨或者香蕉什麼的， 其實柳丁也是不錯的減肥水果哦。 柳丁含有豐富的膳食纖維， 熱量低， 而且營養豐富， 是不錯的助瘦食品呢。 下麵分享柳丁減肥食譜，
懶人叮囑：以上吃法可長期食用， 蔬菜可根據自身喜好進行搭配， 平時儘量不要吃多油的食物。 平時可以多喝水， 這樣能夠促進腸胃蠕動， 還能夠增加飽腹感， 控制你的食欲。
很多MM喜歡吃水果減肥， 她們首選的水果大多是蘋果、梨或者香蕉什麼的，
柳丁減肥食譜二：柳丁翎康減肥湯
懶人食材：柳丁1000克， 生薑so克， 植香末25克,鹽20克,甘草末50克。
懶人做法： 柳丁連皮切成片,生薑切片,然後一起煎水,30分鐘後放入鹽、搜香末、甘草末即可。
懶人叮矚：此湯能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天服用3次。
很多MM喜歡吃水果減肥，她們首選的水果大多是蘋果、梨或者香蕉什麼的，其實柳丁也是不錯的減肥水果哦。柳丁含有豐富的膳食纖維，熱量低，而且營養豐富，是不錯的助瘦食品呢。下麵分享柳丁減肥食譜，助你快速變身骨感美人。
柳丁減肥食譜三：柳丁速效減肥單
早餐：番茄1個，熟雞蛋1枚，1杯鮮榨果汁。
午餐：蒸蛋1碗，番茄湯1碗,鮮橙1個。
很多MM喜歡吃水果減肥，她們首選的水果大多是蘋果、梨或者香蕉什麼的，其實柳丁也是不錯的減肥水果哦。柳丁含有豐富的膳食纖維，熱量低，而且營養豐富，是不錯的助瘦食品呢。下麵分享柳丁減肥食譜，助你快速變身骨感美人。
下午茶:鮮榨果汁1杯。
晚餐：茄1個，熟蛋1枚，鮮橙1個。
懶人叮囑：用此減肥法的時候最好不要吃其他食物，只能喝清水。兩餐之間可加，杯鮮榨果汁或1份蔬菜沙拉。另外，這個餐單只能連續用四天.然後停兩星期後再使用。
很多MM喜歡吃水果減肥，她們首選的水果大多是蘋果、梨或者香蕉什麼的，其實柳丁也是不錯的減肥水果哦。柳丁含有豐富的膳食纖維，熱量低，而且營養豐富，是不錯的助瘦食品呢。下麵分享柳丁減肥食譜，助你快速變身骨感美人。
柳丁減肥誤區：柳丁顏色鮮豔皮薄汁多，酸甜可口，營養豐富，是維生素C含最較高的水果，不少人都容歡吃。可是由於柳丁比較甜，有些人怕吃了會長胖。其實，吃柳丁完全不用擔心會發胖，常吃吃出骨感美人呢!
懶人做法： 柳丁連皮切成片,生薑切片,然後一起煎水,30分鐘後放入鹽、搜香末、甘草末即可。
懶人叮矚：此湯能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天服用3次。
很多MM喜歡吃水果減肥，她們首選的水果大多是蘋果、梨或者香蕉什麼的，其實柳丁也是不錯的減肥水果哦。柳丁含有豐富的膳食纖維，熱量低，而且營養豐富，是不錯的助瘦食品呢。下麵分享柳丁減肥食譜，助你快速變身骨感美人。
柳丁減肥食譜三：柳丁速效減肥單
早餐：番茄1個，熟雞蛋1枚，1杯鮮榨果汁。
午餐：蒸蛋1碗，番茄湯1碗,鮮橙1個。
很多MM喜歡吃水果減肥，她們首選的水果大多是蘋果、梨或者香蕉什麼的，其實柳丁也是不錯的減肥水果哦。柳丁含有豐富的膳食纖維，熱量低，而且營養豐富，是不錯的助瘦食品呢。下麵分享柳丁減肥食譜，助你快速變身骨感美人。
下午茶:鮮榨果汁1杯。
晚餐：茄1個，熟蛋1枚，鮮橙1個。
懶人叮囑：用此減肥法的時候最好不要吃其他食物，只能喝清水。兩餐之間可加，杯鮮榨果汁或1份蔬菜沙拉。另外，這個餐單只能連續用四天.然後停兩星期後再使用。
很多MM喜歡吃水果減肥，她們首選的水果大多是蘋果、梨或者香蕉什麼的，其實柳丁也是不錯的減肥水果哦。柳丁含有豐富的膳食纖維，熱量低，而且營養豐富，是不錯的助瘦食品呢。下麵分享柳丁減肥食譜，助你快速變身骨感美人。
柳丁減肥誤區：柳丁顏色鮮豔皮薄汁多，酸甜可口，營養豐富，是維生素C含最較高的水果，不少人都容歡吃。可是由於柳丁比較甜，有些人怕吃了會長胖。其實，吃柳丁完全不用擔心會發胖，常吃吃出骨感美人呢!
