飲食減肥的方法挺多的， 不過多數是口味清淡的， 什麼黃瓜啊， 蘋果啊， 奇異果啊， 這些東西吃一點還可以， 但是多了就無法忍受啦， 口味偏酸偏淡， 反正小編是不太喜歡的。 如果有一種香甜的飲食減肥食品， 小編倒是樂意嘗試的。 下面介紹網友吃紅薯減肥經驗， 你也可以試試哦。
網友的減肥食譜， 吃吃紅薯就能減肥。 看看她是怎麼成功!
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我曾經是個因為肥胖而極度自卑的女孩。 那一年冬天， 我把自己裹在厚厚的衣服裡.冬眠似的在家待了一個冬天。 為了避免看見鏡子中那個因肥胖而面目扭曲的女孩我把家裡所有的鏡子都扔進了垃圾箱。 父母親看見我的消沉把我帶到醫院。 醫生說我有輕微的抑鬱症。
飲食減肥的方法挺多的， 不過多數是口味清淡的， 什麼黃瓜啊， 蘋果啊， 奇異果啊， 這些東西吃一點還可以， 但是多了就無法忍受啦，
常言說的好:心病還需心藥醫。 我知道自己的心病在哪裡， 可卻無力下藥—當一場大病將我從46千克變成58千克的時候.當男友因為我的肥胖而另結新歡的時候我就知道如果不能瘦下來.我將永遠走不出這片陰影。
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可是減肥說起來容易做起來難。 記得曾有人說過:女人長胖可能只需要一個星期.而減肥卻需要一輩子。 為了減掉身上增加的12千克， 我可謂費盡了心思， 從運動到節食再到減肥藥， 我把自己當成了小白鼠， 可是成效卻微乎其微。 而最後的減肥計畫， 也因為我吃減肥藥腹瀉住進醫院而宣告結束。
飲食減肥的方法挺多的， 不過多數是口味清淡的， 什麼黃瓜啊， 蘋果啊， 奇異果啊， 這些東西吃一點還可以， 但是多了就無法忍受啦， 口味偏酸偏淡， 反正小編是不太喜歡的。 如果有一種香甜的飲食減肥食品， 小編倒是樂意嘗試的。下面介紹網友吃紅薯減肥經驗，你也可以試試哦。
看著躺在病床上，面色蒼白的女兒，媽媽只是深深的歎氣。隔日，她給我送飯，遠遠的我就聞到了一絲香甜的味道。打開保溫飯盒一看，橙黃色的湯裡，均勻的撒著一層芝麻。“這是什麼?”我問媽媽。“紅薯芝麻濃湯。”媽媽微笑著說。紅薯?我把飯盒放在桌子上。“你難道不知道我在減肥嗎?為什麼給我吃紅薯?”那是我第一次向媽媽發火。可她依然微笑著，輕輕地說：“放心!這絕不會發胖，相信媽媽，現在你需要它。”我想別過頭，但餘光掃過媽媽眼角那滴晶瑩的淚水，默默的端起飯盒來。
飲食減肥的方法挺多的，不過多數是口味清淡的，什麼黃瓜啊，蘋果啊，奇異果啊，這些東西吃一點還可以，但是多了就無法忍受啦，口味偏酸偏淡，反正小編是不太喜歡的。如果有一種香甜的飲食減肥食品，小編倒是樂意嘗試的。下面介紹網友吃紅薯減肥經驗，你也可以試試哦。
真香!前段時間又是節食，又是減肥藥，我已經很久沒有吃到這樣的美味了。我在狼吞虎嚥之餘，抬頭看著媽媽——她看著我不算雅觀的吃相，嘴角竟然掛著一絲滿足的微笑。那一刻，我突然心酸——原來我是如此的讓她操心。那天我把一飯盒的湯吃得乾乾淨淨，末了還抹了一下嘴巴說：“真香!”媽媽那天也笑得特別燦爛。
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從那天起媽媽就愛上了紅薯。中午是紅薯芝麻濃湯，晚上是紅薯山藥糕;今天是蒸紅薯，明天是紅薯粥，總之，天天變著花樣給我做紅薯吃。而我也想通了，既然媽媽喜歡，那麼就算天天吃紅薯胖幾斤又算什麼呢?我每天都用自己的好食欲配合媽媽。偶爾也會站在媽媽旁邊看著她做飯。為此還偷到了一點手藝，下面就小露一下：
飲食減肥的方法挺多的，不過多數是口味清淡的，什麼黃瓜啊，蘋果啊，奇異果啊，這些東西吃一點還可以，但是多了就無法忍受啦，口味偏酸偏淡，反正小編是不太喜歡的。如果有一種香甜的飲食減肥食品，小編倒是樂意嘗試的。下面介紹網友吃紅薯減肥經驗，你也可以試試哦。
紅薯芝麻濃湯：準備紅薯1個、洋蔥1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、黃油半匙、鹽和胡椒少許、黑芝麻適量。先將紅薯剝皮切成3釐米的長條洗乾淨，洋蔥切成薄片。然後將黃油放入高湯鍋中用微熱的中火煮，等紅薯變軟後取出搗碎，加入牛奶、鹽和胡椒。最後倒入器皿中，撒上黑芝麻就大功告成了!
飲食減肥的方法挺多的，不過多數是口味清淡的，什麼黃瓜啊，蘋果啊，奇異果啊，這些東西吃一點還可以，但是多了就無法忍受啦，口味偏酸偏淡，反正小編是不太喜歡的。如果有一種香甜的飲食減肥食品，小編倒是樂意嘗試的。下面介紹網友吃紅薯減肥經驗，你也可以試試哦。
滑膩紅薯粥：滑膩紅薯粥也算我比較喜歡的一款美食。方法簡單，主要是掌握火候。紅薯和白米的分量根據具體人數而定。如果一個人吃，紅薯500克，粳米100~150克即可。先將紅薯去皮切丁，加水與粳米同煮稀粥，待粥將成時，加入適量蜂蜜，再煮三沸即可。媽媽說這款粥一定要加蜂蜜才能發揮最大的作用，所以，一定不要加白糖。
飲食減肥的方法挺多的，不過多數是口味清淡的，什麼黃瓜啊，蘋果啊，奇異果啊，這些東西吃一點還可以，但是多了就無法忍受啦，口味偏酸偏淡，反正小編是不太喜歡的。如果有一種香甜的飲食減肥食品，小編倒是樂意嘗試的。下面介紹網友吃紅薯減肥經驗，你也可以試試哦。
說來也怪，儘管我每天放開肚子吃媽媽做的紅薯美食，食量卻沒有增加多少。每次都是眼睛沒有飽，肚子已經飽得不行了。最讓我高興的是，困擾我多年的便秘也奇跡般的好了。我想這或許是上天給我的補償吧!
時間是治療傷口最後的靈丹妙藥。慢慢的，有朋友來約，我也欣然答應。可沒想到的是，朋友們看著我竟然驚訝的合不上嘴了。原來你真的在家減肥呀?看來很有效果!朋友的話讓我吃驚不小——減肥?我可每天吃紅薯呀。
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回到家裡，我破天荒的找出一塊被遺忘的鏡子。鏡子裡那個不算臃腫的女孩是自己嗎?找了體重秤一稱，49千克!真的瘦了。“媽，我居然瘦了!”當我歡呼雀躍的把這個消息告訴媽媽，她沒有驚訝。“你終於明白媽媽為什麼要你吃紅薯了吧。”原來媽媽在一位醫生朋友那裡聽說，紅薯是低熱量食物，具有飽腹感，還含有纖維和果膠，能阻止糖分轉化為脂肪，是一種健康的減肥食物。她就為我定制了一套紅薯減肥計畫!
小編倒是樂意嘗試的。下面介紹網友吃紅薯減肥經驗，你也可以試試哦。
看著躺在病床上，面色蒼白的女兒，媽媽只是深深的歎氣。隔日，她給我送飯，遠遠的我就聞到了一絲香甜的味道。打開保溫飯盒一看，橙黃色的湯裡，均勻的撒著一層芝麻。“這是什麼?”我問媽媽。“紅薯芝麻濃湯。”媽媽微笑著說。紅薯?我把飯盒放在桌子上。“你難道不知道我在減肥嗎?為什麼給我吃紅薯?”那是我第一次向媽媽發火。可她依然微笑著，輕輕地說：“放心!這絕不會發胖，相信媽媽，現在你需要它。”我想別過頭，但餘光掃過媽媽眼角那滴晶瑩的淚水，默默的端起飯盒來。
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真香!前段時間又是節食，又是減肥藥，我已經很久沒有吃到這樣的美味了。我在狼吞虎嚥之餘，抬頭看著媽媽——她看著我不算雅觀的吃相，嘴角竟然掛著一絲滿足的微笑。那一刻，我突然心酸——原來我是如此的讓她操心。那天我把一飯盒的湯吃得乾乾淨淨，末了還抹了一下嘴巴說：“真香!”媽媽那天也笑得特別燦爛。
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從那天起媽媽就愛上了紅薯。中午是紅薯芝麻濃湯，晚上是紅薯山藥糕;今天是蒸紅薯，明天是紅薯粥，總之，天天變著花樣給我做紅薯吃。而我也想通了，既然媽媽喜歡，那麼就算天天吃紅薯胖幾斤又算什麼呢?我每天都用自己的好食欲配合媽媽。偶爾也會站在媽媽旁邊看著她做飯。為此還偷到了一點手藝，下面就小露一下：
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紅薯芝麻濃湯：準備紅薯1個、洋蔥1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、黃油半匙、鹽和胡椒少許、黑芝麻適量。先將紅薯剝皮切成3釐米的長條洗乾淨，洋蔥切成薄片。然後將黃油放入高湯鍋中用微熱的中火煮，等紅薯變軟後取出搗碎，加入牛奶、鹽和胡椒。最後倒入器皿中，撒上黑芝麻就大功告成了!
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滑膩紅薯粥：滑膩紅薯粥也算我比較喜歡的一款美食。方法簡單，主要是掌握火候。紅薯和白米的分量根據具體人數而定。如果一個人吃，紅薯500克，粳米100~150克即可。先將紅薯去皮切丁，加水與粳米同煮稀粥，待粥將成時，加入適量蜂蜜，再煮三沸即可。媽媽說這款粥一定要加蜂蜜才能發揮最大的作用，所以，一定不要加白糖。
飲食減肥的方法挺多的，不過多數是口味清淡的，什麼黃瓜啊，蘋果啊，奇異果啊，這些東西吃一點還可以，但是多了就無法忍受啦，口味偏酸偏淡，反正小編是不太喜歡的。如果有一種香甜的飲食減肥食品，小編倒是樂意嘗試的。下面介紹網友吃紅薯減肥經驗，你也可以試試哦。
說來也怪，儘管我每天放開肚子吃媽媽做的紅薯美食，食量卻沒有增加多少。每次都是眼睛沒有飽，肚子已經飽得不行了。最讓我高興的是，困擾我多年的便秘也奇跡般的好了。我想這或許是上天給我的補償吧!
時間是治療傷口最後的靈丹妙藥。慢慢的，有朋友來約，我也欣然答應。可沒想到的是，朋友們看著我竟然驚訝的合不上嘴了。原來你真的在家減肥呀?看來很有效果!朋友的話讓我吃驚不小——減肥?我可每天吃紅薯呀。
飲食減肥的方法挺多的，不過多數是口味清淡的，什麼黃瓜啊，蘋果啊，奇異果啊，這些東西吃一點還可以，但是多了就無法忍受啦，口味偏酸偏淡，反正小編是不太喜歡的。如果有一種香甜的飲食減肥食品，小編倒是樂意嘗試的。下面介紹網友吃紅薯減肥經驗，你也可以試試哦。
回到家裡，我破天荒的找出一塊被遺忘的鏡子。鏡子裡那個不算臃腫的女孩是自己嗎?找了體重秤一稱，49千克!真的瘦了。“媽，我居然瘦了!”當我歡呼雀躍的把這個消息告訴媽媽，她沒有驚訝。“你終於明白媽媽為什麼要你吃紅薯了吧。”原來媽媽在一位醫生朋友那裡聽說，紅薯是低熱量食物，具有飽腹感，還含有纖維和果膠，能阻止糖分轉化為脂肪，是一種健康的減肥食物。她就為我定制了一套紅薯減肥計畫!
