減肥應該與時俱進， 夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。 冬季氣溫低， 必須利用適當的方法保暖， 讓體內血液迴圈不至減速， 新陳代謝正常進行， 這樣才能瘦得有效。 下面介紹生薑減肥食譜， 讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
在寒涼的秋冬季節裡， 身體都特別依靠食物來獲取熱量， 不知不覺就會變得食欲大增， 所以也有很多人容易在秋冬時節發胖， 若此時不抓緊減肥， 冬季就會徒傷悲哦!
減肥應該與時俱進， 夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。 冬季氣溫低， 必須利用適當的方法保暖， 讓體內血液迴圈不至減速， 新陳代謝正常進行， 這樣才能瘦得有效。 下面介紹生薑減肥食譜， 讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
針對飲食減肥， 秋冬最好就是多吃一些熱性食物， 升高體溫， 刺激血液迴圈， 促進新陳代謝， 毒素與廢物就不容易積聚在體內， 還能改善寒症。 現代女性多數都有寒症問題， 愛美網小編建議寒性體質的MM要多吃生薑， 生薑泡水比單純和溫水更能讓體溫升高， 為身體保暖。 另外， 雖然可哥在中醫角度屬於中性食物， 但經試驗確實具有保溫的功效。
減肥應該與時俱進， 夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。
那麼， 生薑與可哥是怎樣發揮促代謝功效的呢?可哥中的可哥多酚能促進血流，
減肥應該與時俱進， 夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。 冬季氣溫低， 必須利用適當的方法保暖， 讓體內血液迴圈不至減速， 新陳代謝正常進行， 這樣才能瘦得有效。 下面介紹生薑減肥食譜， 讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
生薑可哥的製作方法
材料（1人份）：純可哥粉2茶匙、生薑5克、水200毫升。
減肥應該與時俱進， 夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。 冬季氣溫低， 必須利用適當的方法保暖， 讓體內血液迴圈不至減速， 新陳代謝正常進行， 這樣才能瘦得有效。 下面介紹生薑減肥食譜， 讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
首先將可哥粉溶於10毫升的水腫，用勺子或攪拌器攪拌成濃稠的糊狀後，倒入鍋中，不斷地分多次加入水來煮至沸騰。然後倒入碗中，將生薑磨碎加入熱可哥中攪拌即可。
減肥應該與時俱進，夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。冬季氣溫低，必須利用適當的方法保暖，讓體內血液迴圈不至減速，新陳代謝正常進行，這樣才能瘦得有效。下面介紹生薑減肥食譜，讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
飲用方法
每天1-2杯為佳，分早晚飲用，記住要趁熱喝，不要放涼了，否則減肥效果減半哦!
減肥應該與時俱進，夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。冬季氣溫低，必須利用適當的方法保暖，讓體內血液迴圈不至減速，新陳代謝正常進行，這樣才能瘦得有效。下面介紹生薑減肥食譜，讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
mix飲法
1、喜歡甜食的人可以在生薑可哥中加入黑糖或蜂蜜、低聚糖漿等，既能補充甜味又不怕糖分過高!
減肥應該與時俱進，夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。冬季氣溫低，必須利用適當的方法保暖，讓體內血液迴圈不至減速，新陳代謝正常進行，這樣才能瘦得有效。下面介紹生薑減肥食譜，讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
2、如果不太喜歡純可哥的苦味，可以在製作的時候，用牛奶和豆奶來代替水，富含的鈣質與異黃酮等也是對健康減肥很有幫助的哦!
減肥應該與時俱進，夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。冬季氣溫低，必須利用適當的方法保暖，讓體內血液迴圈不至減速，新陳代謝正常進行，這樣才能瘦得有效。下面介紹生薑減肥食譜，讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
生薑可哥的Q & A
Q：什麼人不能喝生薑可哥呢？
A：對生薑或可哥過敏，或患有糖尿病、腎臟病等需要控制膳食的人群需在醫生的指導下飲用。
減肥應該與時俱進，夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。冬季氣溫低，必須利用適當的方法保暖，讓體內血液迴圈不至減速，新陳代謝正常進行，這樣才能瘦得有效。下面介紹生薑減肥食譜，讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
Q：喝太多對身體會有害嗎？
A：其實每天1-2杯就足夠了，喝太多也未必能加強功效哦，另外，小孩和孕婦就不能多喝了!
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Q：在購買食材的時候要注意些什麼呢？
A：因為這款飲品的功效是健康減肥，所以在購買食材的時候最好是選擇無添加的純可哥粉，若需要添加甜味，要好好控制熱量哦!生薑最好也是現磨現用。
首先將可哥粉溶於10毫升的水腫，用勺子或攪拌器攪拌成濃稠的糊狀後，倒入鍋中，不斷地分多次加入水來煮至沸騰。然後倒入碗中，將生薑磨碎加入熱可哥中攪拌即可。
減肥應該與時俱進，夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。冬季氣溫低，必須利用適當的方法保暖，讓體內血液迴圈不至減速，新陳代謝正常進行，這樣才能瘦得有效。下面介紹生薑減肥食譜，讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
飲用方法
每天1-2杯為佳，分早晚飲用，記住要趁熱喝，不要放涼了，否則減肥效果減半哦!
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mix飲法
1、喜歡甜食的人可以在生薑可哥中加入黑糖或蜂蜜、低聚糖漿等，既能補充甜味又不怕糖分過高!
減肥應該與時俱進，夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。冬季氣溫低，必須利用適當的方法保暖，讓體內血液迴圈不至減速，新陳代謝正常進行，這樣才能瘦得有效。下面介紹生薑減肥食譜，讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
2、如果不太喜歡純可哥的苦味，可以在製作的時候，用牛奶和豆奶來代替水，富含的鈣質與異黃酮等也是對健康減肥很有幫助的哦!
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生薑可哥的Q & A
Q：什麼人不能喝生薑可哥呢？
A：對生薑或可哥過敏，或患有糖尿病、腎臟病等需要控制膳食的人群需在醫生的指導下飲用。
減肥應該與時俱進，夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。冬季氣溫低，必須利用適當的方法保暖，讓體內血液迴圈不至減速，新陳代謝正常進行，這樣才能瘦得有效。下面介紹生薑減肥食譜，讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
Q：喝太多對身體會有害嗎？
A：其實每天1-2杯就足夠了，喝太多也未必能加強功效哦，另外，小孩和孕婦就不能多喝了!
減肥應該與時俱進，夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。冬季氣溫低，必須利用適當的方法保暖，讓體內血液迴圈不至減速，新陳代謝正常進行，這樣才能瘦得有效。下面介紹生薑減肥食譜，讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
Q：在購買食材的時候要注意些什麼呢？
A：因為這款飲品的功效是健康減肥，所以在購買食材的時候最好是選擇無添加的純可哥粉，若需要添加甜味，要好好控制熱量哦!生薑最好也是現磨現用。
