其實穿高跟鞋也有學問的， 如果穿對了， 還能達到瘦腿修整腿型的效果呢!這麼美的事， 還不趕緊來試試。
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瘦腿的小妙招
瘦腿之前我們還是先來做些有助於瘦腿的小妙招吧， 這樣做對於你利用穿高跟鞋來瘦腿會有更大的幫助哦!
緊實大腿線條：
大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積鬆弛的， 而且比膝蓋更粗壯， 而大腿容易粗壯的原因， 在於大腿的肌肉不夠發達， 皮下脂肪過於柔軟的原因所造成的。 充分鍛煉大腿的肌肉， 多做運動， 努力鍛煉自己的大腿， 然後充分按摩， 才能夠慢慢改善粗壯大腿的煩惱。
改善小腿微循環：
方法1：其實想瘦小腿， 先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是緊繃。 若是肌肉緊繃的話， 要瘦就會比較困難。 所以首要的減小腿計畫， 要由打松結實的小腿肥肉開始。 平日可坐在地上， 將一隻腳抬高成直角，
方法2：睡前將腿抬高， 成90度直角， 放在牆壁上， 休息二三十分鐘再放下， 將有助於腿部血液迴圈， 減輕腳部浮腫。
方法3：當假日時， 不妨利用市面上的浴鹽或具有加速血液迴圈的植物精油放入浴缸中， 泡個瘦腿浴。 為了讓精油功效快速的被肌膚吸收， 可拿一個小碟子， 倒進5毫升的植物性基礎油， 再加入二三滴你想要的精油種類， 然後倒在掌心， 均勻的塗抹在肌膚上， 最好揉搓到有發熱的感覺， 方能促進迴圈， 加速燃燒脂肪， 消除贅肉的功效。
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穿高跟鞋瘦腿訣竅
a.穿上高跟鞋， 上半身挺直(注意姿勢， 不要前傾或後仰)， 吸氣收小腹， 把氣停在胸腔的位置。
b.以大腿的力量， 將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。 切記大腿一定要抬起來， 這樣步伐才不會沉重疲累， 而是乾脆的輕盈。
c.跨步著地時， 記得不要用腳跟或腳尖著地， 要用“腳板中間的部位”著地才是正確的。 這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，
d.兩腳交互跨出時， 不一定要成一直線， 只要各腳自然往前走即可。 兩手則放鬆垂下， 自然擺動， 看起來就很大方了。 （圖片來源：vdolady攝影部落）
