點擊圖片進入下一頁>>
一、 少吃多餐
如果把胃漲得大大的， 再細的腰都不會好看。 如果不需要減肥的女性， 不用減少食量， 但每次不要吃那麼多，
二、 解決便秘
每天早上起來， 第一件事， 就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。
大家都知道蜂蜜和檸檬都是好東西。 檸檬可以清熱減肥， 美白皮膚。 蜂蜜對女人的作用更不用說了。 只要3天就見效了， 沒有任何副作用。
點擊圖片進入下一頁>>
注意：
1.水要是冷的， 不要熱的， 也不要溫的。 因為蜂蜜要冷喝才是潤腸。
2.10分鐘以後再吃東西。
3.一定要空腹。
三、按摩
每天晚上洗完澡後， 都要給自己的肚子和腰用精油按摩。 有時候早上也會。
方法很簡單：兩隻手同時在一個地方向上按摩， 最好躺在床上， 這樣就不累。 這個方法可以收緊皮膚， 用精油效果最好。 （圖片來源：vdolady攝影部落）
