如今是個經濟水準大大提高， 網路技術迅速發達的時代， 因此長期呆在家中利用網路工作的人越來越多， 宅女的隊伍逐漸的龐大。 然而， 一般的宅女是最缺乏運動的， 她們要想保持完美的身材該怎麼辦呢？很多宅女們開始擔心， 其實別怕， 有秘訣幫你讓你做個瘦宅女。
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1.晚睡晚起
隨著時代改變， 晚睡晚起是很普遍的現象。 我也喜歡在家忙到很晚， 越晚越有靈感是利用網路工作者的小癖好。 晚睡晚起不一定不好， 晚睡會讓晚餐所吸收的熱量，
隨著科技越來越發達， 呆在家裡利用網路工作的人就越來越多， 宅女也變得越來越多。 無論怎樣說， 宅女都是最缺乏運動的那一群。 那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都不出家一次的標準宅女， 平常沒時間運動， 我都會把握機會多走動， 瘦身成果也還算不錯。 今天， 就跟大家分享下我的瘦身小秘訣！
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2.兩餐自己做
我會堅持自己做飯， 親力親為讓自己多運動一下， 提高自己的代謝能力。 不會因為自己代謝減弱，
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3.時跳， 時走， 時手舞足蹈
別總是不動， 要時常動一下。 呆在家裡的宅女們要經常跳動一下， 或在家走走， 興奮時或者手舞足蹈。 開心時， 可以自編自導挑起舞來。 這可讓消耗不少能量， 提高了身體的代謝能力， 減少脂肪積累。 所以呆在家的時候， 也經常讓自己動起來吧！ >>更多精彩瘦身資訊請點擊
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4.忙到忘了吃零食
宅女一般都是從實特別行業， 寫作或畫畫等。 從事這一類行業的人，
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5.少用洗衣機
多用手洗衣服是這個魔鬼身材的小宅女想出來瘦身的小秘訣， 洗衣機這麼氾濫， 理應不用自己用手洗。 可你知道嗎？用手洗衣服能很好鍛煉到手部肌肉， 更好地燃燒手臂上的脂肪。 >>更多精彩瘦身資訊請點擊
