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可口美味吃出性☆禁☆感小腹

2016-02-15 21

這種美味的果仁含豐富的、纖維，還有強力的抗氧化劑――維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效防止過度饑餓引起的暴食及肥胖。其實減肥不用節食，只要吃對了食物，一樣可以吃出性☆禁☆感腹部。

1、杏仁

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