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關注:身體要再發胖的十個標誌

你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了?下面有十個易於發現的信號, 便於你及時發現自己是否開始偏離軌道, 並告訴你相應的策略。 警惕這些現象, 你便可以在體重上升5斤之前採取措施, 以免前功盡棄。

發現只有一條合身的褲子

1.發現只有一條合身的褲子 整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。 是不是只能穿裙子或寬鬆的衣服了?為了時刻瞭解自己的體重, 我們建議穿合身的衣服, 收腰上衣。 < < < <

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