專家解答:腰腹減肥的6大疑問

關於如何瘦腰， 那種瘦腰方式最有效等等的問題， 你是否還心存疑惑呢？不用擔心， 小編為大家一一解答腰腹減肥的6大疑問。

1、哪種方式對於腰腹減肥見效最快?

通過運動來減少腰腹的脂肪是最有效、最徹底的方式， 但並不是盲目的運動， 而是要有一個合理的訓練計畫來進行有針對性的訓練。

2、我一直在吃減肥藥， 體重有了明顯下降， 但腰腹仍有贅肉， 無法達到預期的效果， 我應該怎麼辦?

首先我們來瞭解一下減肥藥的原理， 其原理多是一、食欲抑制劑：這類藥物主要是通過抑制中樞神經去甲腎上腺素和5—羥色胺的再吸收、興奮飽食中樞，

產生飽腹感， 從而抑制食欲， 增加代謝， 減輕體重。 二、脂肪吸收阻滯劑：常用的是奧利習他， 這是一種新型的內源性脂肪酶抑制劑及減少營養吸收藥。 三、雙胍類降糖藥：能引起食欲不振， 用於肥胖症合併糖尿病的治療。 我們從中可以看到這些減肥藥物雖然也能起到減脂的效果， 但是很多營養成分吸收不到， 對健康有害。 你現在的這種情況還包括肌肉缺乏， 只有通過加強體育鍛煉增加肌肉才能減去腰腹的贅肉。