青春痘除了紅色丘疹及膿皰外， 還可見白頭及黑頭粉刺， 擠青春痘容易留下凹疤，
□汗斑：
汗斑會在背上呈現圓形的斑點， 但是會相互融合成一大片， 顏色有紅色、咖啡色、白色， 表面還會有一點皺皺， 可以口服、外用抗黴菌的藥物， 也可以一周使用2到3次市面上的抗頭皮屑洗髮精清洗長汗斑的地方， 可以改善汗斑的情況， 如果汗斑呈現紅色或是咖啡色， 只要治療3到6周就可以有明顯改善， 不過一旦汗斑變成白色， 就要至少半年的時間， 才可以重新長出皮膚的顏色。
□毛囊炎：
毛囊炎跟青春痘非常相似， 只是少了粉刺，
□濕疹：
濕疹是一大片紅色斑塊， 會非常癢， 夏天大多是因為汗液刺激所引發， 可以使用外用類固醇、抗組織胺的藥物治療。
簡易動作緊實背部
除了治療背部皮膚病外， 在光滑皮膚上如果看到鬆鬆垮垮的肉， 也讓人退避三舍， 由亞洲體研健身老師李老師來示範幾個簡易緊實背部的運動。
背部伸展：
臉部朝下， 一開始保持脊椎拉長， 接著身體上半部離地， 腹部收進來， 這個動作可訓練到中、下背部的肌肉。
擺動：
不同邊的手跟腳互相擺動， 就像游泳的姿勢一樣， 這個動作可以強化上、下背部、肩胛骨的肌肉更緊實。
側面舉腿：
身體側躺、身體要呈現直線， 不要彎曲， 腹部要收， 雙腿微舉往上， 這個動作可以強化下背部跟腰部， 酷愛穿低腰褲就更應該加緊練習這個動作。
貓姿伸展：
膝蓋跟手掌著地， 背部先呈現平線， 接著拱起呈現一個弧度， 當背部拱高時， 維持20秒左右， 讓背部有充分時間伸展。
肩膀伸展：
靠著牆面背部貼平，兩手臂也貼牆，手肘地方先彎成90度，手臂慢慢往上舉，這個動作可以強化肩膀後方的肌肉，也可以矯正有駝背習慣的人，讓背部姿勢更優美。
平日保持乾爽
平常最有效的保養背部皮膚就是要保持乾爽，避免待在悶熱的場所，應穿著棉質吸汗又透氣的衣物，大量流汗後馬上以毛巾擦乾或是沖澡，以免汗漬留在背部皮膚，無論毛囊炎、痘痘還是濕疹都不應該又摳又抓，才不易引發厲害的併發症。
專家說
美背動作其實在家就可以簡單的練習，這幾個動作雖然看起來很簡單，但如果一周至少做3次，每次每個動作至少做10次，很快就可以看到成效，讓背部線條更加緊實、優美。
背部皮膚病若因為沒有即時治療而產生色素沉澱，就必須進行長時間淡化斑點治療，特殊體質嚴重時會有蟹足腫的情形，就必須要採取病灶內注射的方式治療，所以一發現背部皮膚有問題就應儘快治療。
肩膀伸展：
靠著牆面背部貼平，兩手臂也貼牆，手肘地方先彎成90度，手臂慢慢往上舉，這個動作可以強化肩膀後方的肌肉，也可以矯正有駝背習慣的人，讓背部姿勢更優美。
平日保持乾爽
平常最有效的保養背部皮膚就是要保持乾爽，避免待在悶熱的場所，應穿著棉質吸汗又透氣的衣物，大量流汗後馬上以毛巾擦乾或是沖澡，以免汗漬留在背部皮膚，無論毛囊炎、痘痘還是濕疹都不應該又摳又抓，才不易引發厲害的併發症。
專家說
美背動作其實在家就可以簡單的練習，這幾個動作雖然看起來很簡單，但如果一周至少做3次，每次每個動作至少做10次，很快就可以看到成效，讓背部線條更加緊實、優美。
背部皮膚病若因為沒有即時治療而產生色素沉澱，就必須進行長時間淡化斑點治療，特殊體質嚴重時會有蟹足腫的情形，就必須要採取病灶內注射的方式治療，所以一發現背部皮膚有問題就應儘快治療。
