好久不見的本多RuRu秀了一段NAMI NAMI舞， 低胸桃紅小洋裝雖然穿得比起身旁model多， 不過胸前曲線佼好的她， 氣勢可一點也不輸給內衣模特兒，
本多Lu Lu說， 近來她迷上了熱瑜伽， 在攝氏50度的暖氣房裡做上1.5小時的瑜伽， 大汗淋漓的感受十分舒服， 保持固定運動習慣也是她維持好身材的最佳方麗。
豐胸豐滿運動
運動方案一：
花費時間：約1分鐘
操作難易度：★★★★
必須提醒：隨時隨地站在原地就可以做了， 方便!
1、雙手合十放在胸前。
2、肩放平， 手肘向外和手掌呈垂直狀態。 注意雙手和胸前至少相距15—20公分。
3、收腹、背部稍微弓起， 合十的雙手用力向前， 邊吐氣邊操作， 一次大約10秒， 重複5—6次。
運動方案二：
站在桌旁， 將手肘伸直， 撐在桌面上， 重心放低， 身體慢慢向後仰， 持續5秒。
花費時間：約40秒
操作難易度：★★★★★
必須提醒：隨時撐在東西都可以做， 即使和人聊天， 也不會覺得你在做豐胸運動， 自然些。
好久不見的本多RuRu秀了一段NAMI NAMI舞， 低胸桃紅小洋裝雖然穿得比起身旁model多， 不過胸前曲線佼好的她， 氣勢可一點也不輸給內衣模特兒， 她說這樣波濤洶湧的秘訣，
本多Lu Lu說， 近來她迷上了熱瑜伽， 在攝氏50度的暖氣房裡做上1.5小時的瑜伽， 大汗淋漓的感受十分舒服， 保持固定運動習慣也是她維持好身材的最佳方麗。
豐胸豐滿運動
運動方案一：
花費時間：約1分鐘
操作難易度：★★★★
必須提醒：隨時隨地站在原地就可以做了， 方便!
1、雙手合十放在胸前。
2、肩放平， 手肘向外和手掌呈垂直狀態。 注意雙手和胸前至少相距15—20公分。
3、收腹、背部稍微弓起， 合十的雙手用力向前， 邊吐氣邊操作， 一次大約10秒， 重複5—6次。
運動方案二：
站在桌旁， 將手肘伸直， 撐在桌面上， 重心放低， 身體慢慢向後仰， 持續5秒。
花費時間：約40秒
操作難易度：★★★★★
必須提醒：隨時撐在東西都可以做， 即使和人聊天，
