先天的遺傳和後天營養不良讓你走上了“太平公主”的行列沒關係，你只要多吃以下九種豐胸食品，你也能成為大胸美女，罩杯要漲多少你說了算!
3、海帶 海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸之功效。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，促進胸部的發育。 4、堅果、種子類食物 種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能促進乳腺發育，還能讓乳☆禁☆房組織更富有彈性。 
5、魚類及海產品 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素和膠原蛋白，有獨特的保護乳腺以及豐胸的作用。 6.優酪乳+煉乳 每天餐前用150毫升優酪乳，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。一天吃兩次，早晚各一次，最好配全麥麵包。煉乳中的碳水化合物和維生素C比奶粉和優酪乳都多，這樣加在一起，增加了營養更突出了乳香，非常好喝。 7、各色水果 葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質。其中木瓜更是豐胸中的聖品。 
8、蔬菜 蔬菜與主食合理搭配，不僅有利於身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等，對美胸很有幫助。 9、谷類 穀類如小麥(麵粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳☆禁☆房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。 做法：每天餐前用150毫升優酪乳，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。 吃法：一天吃兩次，早晚各一次，最好配全麥麵包。煉乳中的碳水化合物和維生素C比奶粉和優酪乳都多，這樣加在一起，增加了營養更突出了乳香，非常好喝。 小編熱薦：呵護私“房” 做挺女人
