怎樣瘦小腿的肌肉方法 小妙招教你解決掉

在以前不懂運動後要多揉揉腿， 到長大後看到自己那雙小腿如大腿般粗壯， 都不敢多照鏡子了， 也不敢穿那些好看的窄腳寬，

裙子， 絲襪， 因為害怕被別人看到自己那雙如石頭那般大小的小腿肌肉， 不知道的人還以為自己是運動員， 但是， 心裡多麼想解釋， 我不是我不是， 再加上現在男孩子找女朋友挑剔的很， 又要長得好看， 又要身材好， 看到自己， 是多麼的悲傷啊， 所以現在小編就給在苦苦害怕的姑娘們介紹幾個方法來減掉小腿上的肌肉， 讓肌肉跟自己說BYEbye， 首先， 小編要勸告愛運動的女生， 每次跑完步都記得要多放鬆放鬆自己的腿部哦， 比如說甩甩腿， 壓壓腿， 揉揉腿等等， 這些都能讓腿部得到一定的放鬆， 促進血液的流動， 因為肌肉型腿不是一下子就結實的， 是因為長期運動， 所導致的。

都沒有對腿部進行放鬆， 進而就積累著， 慢慢的長出肌肉。 而長出肌肉的姑娘們， 小編給幾個小妙招給你們， 讓你們輕輕鬆松的減掉小腿肌肉， 第一個就是， 每天晚上睡前泡腳， 然後， 泡完腳後對腳部進行按摩， 怎麼按摩呢?首先就是從小腿腿部後面由下至上按五次， 雙腳都要， 然後對肌肉處小小力的敲打，

放鬆放鬆， 第二個就是可以在閒暇時刻對腿部進行壓壓腿， 這樣不僅能拉長雙腿而且還能對小腿肌肉起到一定瘦腿作用， 姑娘們， 都記住了嗎？甩掉肌肉腿， 從現在做起哦。