你相信嗎， 每天只要做好以下七點就能改善你對自己胸部不滿的現狀。 就讓我們一起來行動， 跟著以下的方法進行自我大改造， 讓自己更加自信!
正確的穿戴內衣
方法：首先你必須知道的是， 你的胸罩不可過松或過緊， 如果胸罩太大， 起不到支托胸部的作用， 而太小會妨礙胸部的發育， 尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦!
下面是內衣的正確穿法， 大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢？
1.先將內衣套入， 肩帶拉至肩上。
2.身體傾斜30～45度， 反手扣好內衣背扣。
3.利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥(先不要站直哦， 依然維持彎身的姿勢撥好)
4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
5.調整肩帶， 肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。
6.穿好之後， 雙手上舉， 像做健身操一樣動一動， 確定內衣不會任意滑動。
