減肥不減胸的另類美乳法

一般脂肪型的胸就比較吃虧，雖然胸大，但是你也會很胖，好不容易減了啊，胸又沒景色了。因為你的胸蘊藏著大量的脂肪，而當你減肥的時候，你身體會首先消耗你胸部的脂肪。

所以很多MM一開始減肥胸就一點點變小。如果減肥很多，你的CUP可能會跳水哦！所以一般建議脂肪型的MM以運動為主節食為輔，這樣胸縮小的幾率會相對來說少一些。 方法一：美食美乳 為了減肥，有些美眉特別限制脂肪的攝入量，結果造成營養不良，肌體消瘦從而導致乳☆禁☆房變小，大大降低了美感。所以在減肥期間更應該注意飲食。 肉、豆類有助於豐胸 1)補充脂肪。 乳☆禁☆房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳☆禁☆房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、豆類等。

2)補充水分。 多飲水對乳☆禁☆房的健美作用很大，如能每天堅持飲用8杯水，則對滋潤、豐滿乳☆禁☆房起到直接作用。 3)補充膠原蛋白。 乳☆禁☆房健美標誌之一，是光潔度好，具有彈性不粗糙，為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳☆禁☆房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應多吃橘子、胡蘿蔔、蛋類等等。 激素在乳☆禁☆房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。應多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物，如捲心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。維生素B族也有利於激素合成，它存在於粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。

方法二：日常護乳 注意睡眠 1)注意姿勢。 女性的背部與乳☆禁☆房的健美關係密切。走路時背部平直，乳☆禁☆房自然就會挺起；坐立時也應挺胸抬頭；睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。 2)深呼吸。 每日清晨或夜晚做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。 3)做好胸部健美。 主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐、擴胸健美操等。

方法三：另類美乳法 1)精神美乳法。 乳☆禁☆房的生長發育受到內分泌的控制，而內分泌功能在很大程度上受精神因素制約。因此，一些性格內向、抑鬱寡歡的女性，常會出現內分泌失調，引起乳☆禁☆房發育不良。因此，保持樂觀的情緒，開朗的性格，充足的睡眠，是乳☆禁☆房健美的重要條件。 按摩、理療、時常用鮮乳汁或營養膏塗抹乳☆禁☆房皮膚 2)理療美乳法。 適當按摩、理療、時常用鮮乳汁或營養膏塗抹乳☆禁☆房皮膚都可促進乳☆禁☆房的彈性和飽滿。至於是否可抹些含女性激素的營養膏，最好經醫生同意，且不要觸及乳☆禁☆頭。 健胸霜 3)健胸霜： 健胸霜的霜體可迅速滲入乳腺組織中，使管狀乳腺膨脹成泡狀體，乳☆禁☆房隨即隆起，使鬆弛的乳☆禁☆房懸韌帶迅速恢復彈性，令平坦細小或萎縮的乳☆禁☆房短期內達到豐滿健美。健胸霜採用的是有效的植物豐乳精華和豐富的營養滋潤成分研製而成，對於女性由於發育不良、生育、哺乳等原因而產生的胸部扁平、下垂等缺陷具有明顯的效果。