不少美眉都十分羡慕雜誌、畫報中模特們的好身材。尤其是內衣模特們那完美傲人的胸型，絕對是是實現S形身材的重要指標!今天小編就為你解答到底哪些原因是導致你胸部不夠豐滿的根源……
◆揪出小胸元兇!罩杯急速升級!
你有沒有發現自己的乳☆禁☆房越來越小，明明已經很積極吃豐胸食物，每天練習豐胸的最快方法，做豐胸運動。但是胸部不見增大反而減小。如果你忽略了一些日常很重要的細節和習慣，你的乳☆禁☆房就一定會變小。以下細節需要注意喔。
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▌胸罩尺碼過小
小尺碼的胸罩或許可以幫你擠出事業線，讓你的胸部看起來更加大。但是過小的尺碼會影響胸部變大，壓迫胸部神經，還會導致血液不迴圈，甚至會導致胸部下垂。因此買胸罩的時候一定要試一試，選擇合適的尺碼。
▌運動
運動會讓胸部變小?適當的運動可以增大胸肌，讓乳☆禁☆房看起來更加堅挺。但是過量的運動，或者運動時不穿內衣都會傷害乳☆禁☆房。不穿內衣運動，容易讓胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等運動。長期如此，乳☆禁☆房就會下垂。
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▌按摩錯誤
正確的按摩可以促進胸部血液迴圈，刺激胸部變大。但是如果只是隨意拍打胸部或者向下按摩胸部都會讓乳☆禁☆房越來越小。正確的方法應該現在乳☆禁☆房上塗抹乳☆禁☆房霜或者精油，然後向上推按乳☆禁☆房，直到鎖骨位置。
▌服用避孕藥
有些女生在網上看到避孕藥含有雌激素，因此就吃避孕藥來讓乳☆禁☆房變大。這個方法是不可取的。無論是用避孕藥來除青春痘還是讓乳☆禁☆房變大都不利於身體健康。長期服用會破壞女性內分泌平衡，造成月經不調，胸部自然越來越小。
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◆乳☆禁☆房大小由多種因素決定
乳☆禁☆房發育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳☆禁☆房偏小也可能與發育的早晚有關“乳☆禁☆房內部的主要結構為輸乳管乳腺小葉和腺泡，以及不等量的脂肪，纖維組織等。”專家說，少女自12歲左右步入青春期，由於受到內分泌激素的刺激，乳☆禁☆房便開始發育，輸乳管、腺泡等隨之增生，16歲左右發育定型，25歲以後一般不再增大，乳☆禁☆房發育成熟後，其大小和形態往往因人而異。乳☆禁☆房的大小主要由脂肪的含量來決定，體型瘦小者胸部較平坦，而肥胖者胸部較豐滿。
◆飲食+運動=科學豐胸
“其實，除了少數乳☆禁☆房發育不良或患有某些疾病者需要去醫院診治外，一般女性平時多吃動物蛋白和適量脂肪，並堅持胸部鍛煉，就能促使乳☆禁☆房發育豐滿。如果因遺傳、體型等原因，不能達到理想的高度，可以借助胸衣的功能，同樣能增加女性的曲線美。
乳☆禁☆房發育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳☆禁☆房偏小也可能與發育的早晚有關。
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◆居家豐胸小運動
▌正確按摩豐胸 胸肌力up up
1)將雙手的大姆指根部靠在一起
2)雙手向右平移，先吸氣再吐氣
3)雙手向左平移，重複步驟2的步驟
▌正確按摩方法 蝴蝶袖支援美乳
1)雙手合十抬起兩臂
2)抬起手臂，揉捏大臂脂肪
3)虎口從上向下推動大臂贅肉
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▌正確按摩方法 拉升下垂胸部
1)從胸部外側向內推
2)從胸部下方向上推拿
3)塑身內衣聚攏胸部
◆正常作息也豐胸
也許你不知道，正常作息可是有利於胸部的健康成長，因為規律的生活不僅會可以加速身體的新陳代謝與血液迴圈，而且還會平衡荷爾蒙，讓胸部健康。
方法：規定好什麼時候睡覺、什麼時候起床，每天至少保持7小時的睡眠，這樣長期堅持下來就一定有很好的豐胸效果。
