豐胸一直是女性比較關心的話題，如果說青春期的女孩對於胸部的保養不加重視的話，就很有可能導致胸部變小，這裡要提醒大家的是，青春期是女孩乳☆禁☆房發育的關鍵事情，千萬不要過早地穿戴文胸。
走路的時候要抬頭挺胸青春期女孩乳☆禁☆房發育是正常的生理現象，因此，你大可以不必害羞，平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背;睡時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。
局部按摩
按摩能很好的讓胸部變得豐滿迷人，青春期的女孩可以堅持早晚適當地按摩乳☆禁☆房，促進神經反射作用，改善腦垂體的分泌。
如果說你正處在青春期，這個時候千萬不能片面地追求豐胸而盲目地節食、偏食，適量蛋白質食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳☆禁☆房豐滿。
避免外傷
青春期女孩一定要保護好乳☆禁☆房的健康，在勞動或體育運動時，要注意保護乳☆禁☆房，避免撞擊傷或擠壓傷。
做好胸部健美
對於青春期的女孩來說，一定要做好胸部健美，主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。
青春期是女性胸部發育的關鍵時期，這個時候一定要注重對胸部的保養，不然胸部很有可能變得小小的，而且沒有彈性，那麼，青春期女性應該怎樣保養胸部讓其變大變豐滿呢?為什麼總有一部分女人的胸部小小的，其實，最主要的原因還是沒能注重青春期對胸部的保養，如果女性想要擁有健康豐滿堅挺的胸部，就應該注重青春期對胸部的保養。
青春期的少女，由於內分泌的原因，每當月經週期前後，可能有乳☆禁☆房脹痛、乳☆禁☆頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳☆禁☆房，摳剔乳☆禁☆頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳☆禁☆頭、乳暈、乳☆禁☆房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳☆禁☆房的清潔衛生。
戴胸罩有以下好處：
第一，顯示女性的體形美;
第二，支托乳☆禁☆房，防止下垂;
第三，可預防乳☆禁☆房下部血液淤滯而引起乳☆禁☆房疾患;
第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流迴圈暢通，有利乳育發育;
第五，減輕由於體育運動或體力勞動造成乳☆禁☆房振動，還可免於乳☆禁☆房受傷;
第六.保護乳☆禁☆頭不受擦傷或碰痛;在秋冬季，胸罩還有保暖作用。
