2013年的調查資料顯示，80%的小胸女感覺沒胸部自信，94%的小胸女感覺自己經常被男友或者老公嫌棄小胸!可見胸部的大小跟女性的幸福息息相關，想要生活的更自信、更幸福，擁有一個豐滿的胸部是很必要的。然而對於豐胸，一些人會出於一個“怕”字，還有就是不知從何入手，等到自己好不容易下定決心的時候，又會發現自己最後還是選擇錯了，沒有達到好的豐胸效果。其實日常生活豐胸的方法就有很多，今天小編就來給大家分享一下日常生活豐胸的小妙招。
日常生活豐胸的方法一：給胸部所需營養現代醫學早就證明，女人胸部的發育與食物有著莫大的關係。要知道，胸部是富於脂肪的腺體組織，除了部分人群由於先天遺傳和自身內分泌的關係導致胸部發育會較同齡人更為迅速外，要想後天加強胸部的發育，多吃一些有利於刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。
日常生活豐胸的方法二：讓胸部自由呼吸
胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合適的內衣，一旦發現內衣不舒適要經常更換。胸罩過小，會影響胸部的發育。胸罩過小會讓胸部縮水，胸罩過大又會導致胸部下垂。另外，隨著年齡和結婚懷孕的變化，女人的胸部也會發生變化，胸罩尺碼要適當調整。經常穿著過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，讓血管阻塞，對於健康和胸形皆會造成不良影響。
小貼士：合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部下留下痕跡。回到家可松解胸圍，並按摩一下腋下淋巴結。
日常生活豐胸的方法三：給胸部自然動力
適度鍛煉胸肌，讓胸部脂肪組織通過合理鍛煉有一部分確實轉化成了肌肉，使胸部線條會隨之變得更挺。
方法：最簡單的健胸運動是———雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復5-10次，上上下下的運動，可使胸部肌肉上提。
小貼士：運動時，應穿著運動胸罩，這樣才能有效保護胸部，使之不至於在劇烈運動中被拉傷。
日常生活豐胸的方法四：給胸部適當的刺激
洗澡時避免用熱水刺激乳☆禁☆房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳☆禁☆房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。洗澡後，在身體能耐受的情況下，以冷熱水交替衝擊下胸部，利用熱漲冷縮的原理刺激胸部，能加強胸部彈性。
小貼士：沐浴同時祛除胸部老化角質，能使膚質更加緊實。
日常生活豐胸的方法五：讓胸部二次發育
根據眾多女性的豐胸實戰來看，豐胸產品的確是要比其他的方法有效，那些運動按摩之類的方法總是需要女性經過很久很久的時間以後，才會看到比較明顯的效果，非常緩慢。
豐胸真要做到胸部增大而不回縮，胸部就一定要是從自身發育出來的。而促進自身的發育是需要時間的，一方面要調節身體激素水準，另一方面要使乳☆禁☆房乳腺細胞得到修復，補充營養。如果只是追求效果快，乳☆禁☆房增大的越快，就越可能會有反彈的現象，往往得不償失。
