初夏迅速全面瘦身

導語：轉眼夏天快到了， 為了即將到來的美妙時光， 還不為你的塑身計畫做做準備。 下面分別介紹美腿、瘦腹和瘦手臂秘招， 讓你輕鬆擁有流暢曲線。

如何護理腿部？

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只要定期為腿部去角質、擦腳霜、做腿膜， 簡單的美腿3部曲， 就能讓你擁有誘人美腿。

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美腿第一“步”：定期去角質

每天走路太多， 雙腳自然死皮越來越多， 久而久之腳底板也越來越厚， 皮膚顏色也變得暗啞無光！大家只要有時間，

就利用磨砂膏， 為腳步去死皮吧。

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美腿第二“步”：日日擦腳霜

想要美腿？那麼請一定記得每天要擦上腿霜！每天晚上先用溫水泡腳放鬆， 然後擦完腳霜之後再上床。 擦腿霜的手勢最好由下往上， 這樣會令血液更加迴圈， 皮膚更容易吸收。

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美腿第三“步”：定期做腿膜

想要另腿部皮膚和臉面一樣光滑？那麼就要經常幫腿做腿膜了！腿部保濕啫喱、帶有舒緩作用的腿部凝膠等產品也必不可少， 可以説明減少毛細血管的紅印， 也能改善腿部浮腫等問題。

腹部減肥

每天都坐著， 簡直都快成了准媽媽級的身材。

整天愁眉苦臉可不是辦法， 只有擁有健美的身材， 這樣才能保持“回頭率”！

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STEP 1：準備動作， 雙腳與肩同寬， 保持重心， 雙手平舉， 胳膊要伸直。