你屬於哪一類“纖纖細腰”

[導讀]你的腰算是纖纖小腰嗎？根據腰部的圍徑和肌肉的彈性， 可以對腰部進行美學等級的評定， 快來看看你的要屬於哪一類吧！

纖腰之資料

標準腰圍=身高×l/2 - 20

比例恰當、粗細適中、圓潤、靈活， 體現活潑青春之美。

腰的美學評價：根據腰部的圍徑、肌肉的彈性， 可以對腰部進行如下的美學等級評定。

+++級：黃峰腰， 指數為31或以上， 肌肉彈性好。

++級：腰比較細， 指數在28~30之間， 無肌肉鬆弛現象;

+級：腰比較細，

+級：腰圍中等， 指數在21~25之間， 無肌肉鬆弛現象或鬆弛狀況不明顯;

纖腰之數據

-級：腰圍粗， 指數在16~20之間， 肌肉比較鬆弛;

--級：腰粗， 指數在11~15之間， 肌肉鬆弛較嚴重;

---級：腰粗大， 指數在0~10之間， 肌肉鬆弛。

腰部的定義

腰部的定義：腰部是指軀幹下部與腹部相對的背後， 脊柱的兩側， 上起第12肋骨， 下至骼骨脊這一區域。 腰線是與腹中側壁對立的曲線。 腰部是上下軀體活動的樞紐， 人體借助腰部活動才能做許多動作。

腰部的形態主要體現在兩側圓柔狀曲線， 以及上起胸中下接臀部的曲線變化。