在民族舞入門的時候，
就應該打好基礎，
讓以後的舞蹈學習能夠得到保證。
因為民族舞作為各種舞蹈的基礎，
不但可以體現出舞者的柔美，
對於任何一個舞者來說，
將民族舞的舞步進行掌握，
再學習其他的舞蹈也是更加有幫助的。
那麼，
民族舞入門對於學習者都有哪些要求呢？
首先，
一定要有艱苦練習的信心，
其實舞蹈學習在很多時候，
都是人們一種休閒和放鬆的方法，
但是很多人都想要自己通過學習之後，
身體曲線更加好，
而且表現出一種舞者的氣質，
特別是對於年輕女孩兒，
想要達到這種目的，
就需要女孩兒經過刻苦的練習，
讓自己的身體的每個部位都經過專業的鍛煉之後，
更加放鬆，
讓自己的身體更加挺拔。
其次，
做好時間上的安排，
任何一個女孩兒，
想讓自己的學習更加快速。
或者對於孩子，
想要入門的更快，
就需要在時間上進行安排，
儘量的跟著老師的腳步走，
這樣才能夠讓自己的學習具有連貫性，
每一個步驟都進行，
才能夠掌握要領。
再次，
對於想要培養舞者氣質的人們來說，
三天打魚兩天曬網的心情一定不能有，
一旦放鬆了自己，
就基本上不可能實現自己的夢想了，
想要讓自己通過民族舞入門學習展現出完美的氣質，
就需要自己突破從量到質的改變，
所以堅持是必不可少的。
民族舞入門的學習，
不但可以增加孩子們的自信心，
還可以讓成年的年輕女性擁有完美的氣質，
通過練習與真正的舞者進行交流，
還可以讓自己的身心得到放鬆。
最後，
學舞蹈的人呢，
一般要少吃點油膩的東西，
睡覺每天保持8小時左右，
練功前要先熱身，
先壓肩，
壓腳背，
然後才壓正腿和旁腿。
壓正腿的時候要注意姿勢，
用你的下巴去貼腳，
即使不能全部壓下去，
也要保持那個姿勢，
慢慢的就可以壓下去的。
否則會拉傷韌帶。
練功時要全身緊繃，
不要松垮垮的，
那樣子不僅身材不會變好。
