精油瘦身法減肥 精油的用量要適當

精油瘦身法 

當食物越來越豐富， 生活越來越緊張， 而體內所累積的毒素也越來越多時， 不妨試試通過以“油”攻“油”的方法來健康瘦身， 選用適合、且精純的芳香精油， 能輕鬆、簡單地令您塑造出優美的曲線、緊實的肌肉和光滑的皮膚。
瘦身精油
1、杜松可排毒淨化， 幫助代謝廢物。
2、絲柏具有幫助身體排水的功能。
3、葡萄柚、檸檬、柑橘類精油 可提高肌膚活力、祛除多餘脂肪， 葡萄柚的效果又比檸檬強。
4、迷迭香可讓大腦更清醒， 促使身體機能活躍， 加強迴圈的作用。
5、小茴香可抑制食欲。
6、肉桂、冬青二者都是強效的燃脂精油， 最好不要同時使用， 以免太過刺激， 其中冬青又具有排毒的功能。 比月桂更刺激。
7、胡蘿蔔籽可治松垮， 多利用在瘦身後期定型的步驟中。
8、藍甘菊具有緊實肌膚的效果。

精油減肥

原理：利用精油非常細小的活性分子， 精准迅速的進入身體， 參與全身的血液迴圈和淋巴迴圈， 加快脂肪代謝和毒素的排導。
效果：被譽為“綠色”減肥方法， 精油見效因人而已， 有利於皮膚表層皮膚的緊致光滑， 消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。 對於表皮肌膚有一定的修復作用。
精油減肥體驗：溫和的減肥方法， 植物萃取精華比較溫和， 一般一月可以減六七斤左右。 相對普通精油， 多種瘦身成分相互合作協同增效， 大大增加了減肥瘦身的功效， 比起單方精油瘦身效果更加專一顯著。
專家指點：植物精油是非常細小的活性分子， 所以減肥塑身效果比一般的保養品更好。 也可以用來做身體按摩油， 護理身體肌膚。

致命缺點：精油因品牌、成分不同效果相差甚大， 加之單方精油多需要調配， 比例不易掌握。

精油用量
1、依據要達到的療效， 選擇一種(或數種)基底油， 決定出所需的用量。 然後把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。
2、依據要達到的療效， 選擇幾種精油， 計算出需用總滴數， 滴進基底油中。 隨即旋緊瓶蓋， 並貼上便條(標明日期、精油名稱和稀釋量)。 使用前請搖勻。
3、根據用基礎油稀釋後精油的百分比含量， 可分為：一般量稀釋(單方精油總量為12.5%， 基礎油為87.5%)， 低量稀釋， 超低量稀釋三種。