梁家輝老婆江嘉年舊照曝光 今夕對比中年發福婦女的減肥方法

伊秀訊 香港巨星梁家輝近日被媒體拍到與老婆江嘉及兩個女兒出街， 他牽著愛妻江嘉年， 及23歲雙胞胎姐妹花， 陪她們在百貨買鞋，

一家四口幸福美滿， 而梁家輝老婆江嘉年早年舊照曝光， 對比現在微胖的身材， 明星也不能避免發福。 那麼中年發福婦女的減肥方法有哪些？

女性肥胖沒有特別的年紀界限， 不僅在孕產期， 哺乳期， 青春期容易肥胖， 而且在絕經期同樣也會發生肥胖，

這一時期， 肥胖不但是健美的大敵， 而且也是健康長壽的大敵。

女性絕經後肥胖， 原因是多方面的， 並且有特殊的原因， 我們知道， 雌激素的功能是非常廣大的， 除了維持正常女性第二性征等作用外， 還參與糖類， 脂肪的代謝，

當雌激素分泌減少時， 糖類與脂肪的代謝， 分佈也發生了相當明顯的變化， 絕經後基礎血糖較絕經前高， 血漿胰島素絕經後也高於絕經前， 糖耐量降低， 在脂肪分佈方面， 絕經前婦女腹部皮下脂肪組織的面積明顯增大， 絕經後婦女腹部內臟脂肪組織的面積增大明顯。

人體存在停止進食基因， 這種基因會傳給大腦， 並由蛋白質組成資訊， 提醒大腦身體已經儲存足夠的脂肪， 發出停止繼續進食的信號， 如缺少這種信號， 則食欲仍然增加， 可發生過食引起的肥胖， 這一發現， 可最終顯示哪此人最有可能發生肥胖， 同時也可使一些肥胖者恢復自尊， 他人不再認為發胖是因懶惰， 貪食， 飲食不科學及缺乏減肥意志所造成的。

此外， 絕經後婦女肥胖還與生活習慣改變， 活動量減少等因素有關， 絕經期適值臨近退休年紀， 部分人將營養水準提高， 只是追求高品位， 不講究科學搭配， 只追求安逸享樂不增加體育活動， 結果肥胖一日勝於一日。