喝啤酒有清腸作用嗎 適量喝啤酒對健康的７大好處

喝啤酒有清腸作用嗎？喝啤酒會引起便秘沒有清腸作用。 現代人難免要喝酒應酬，

而酒精對人體的傷害很大， 除了會引起腸胃功能的紊亂外， 會損傷我們的腎臟， 造成嚴重的疾病。 那麼喝酒是不是也會引起便秘呢？

經常喝酒容易便秘， 這是因為：喝酒會引發痔瘡， 使痔瘡加重， 痔瘡與便秘本來就是孿生兄弟， 嚴重的痔瘡出現便血、疼痛， 使患者不敢大便， 久而久之， 大便在直腸中水分被吸收， 更加不易排出， 便秘就形成了， 而乾燥的大便在排出時則會導致肛管裂傷， 進一步加重痔瘡。 其實我們的腸道是非常脆弱的， 經常喝酒的人腸胃也比較容易受到感染， 此時食物無法被消耗， 加之胃腸的蠕動減弱， 便秘也就隨之而來。 經常喝酒的人也會出現暴飲暴食的情況， 這時可能還會出現其他的胃腸道問題。
喝酒會加重便秘。 如果你已經出現了便秘的情況， 那麼此時再喝酒不僅會加重便秘， 還可能引起其他腸胃不適。 中醫認為便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。 過度飲酒可致陽盛灼陰、胃腸積熱， 津液耗傷， 導致腸道乾澀、燥結， 形成熱秘。 如果已有便秘症狀還喝酒， 餘熱留戀腸胃， 耗傷津液；或濕熱下注大腸， 使腸道燥熱， 傷津而便秘加重。
如果你也是經常喝酒的一族， 最好能及時戒酒， 喝酒不僅會影響便秘的病情， 也容易引起多種胃腸疾病， 也會導致患者的肝腎受損， 建議大家能及時戒酒。
營養師：適量喝啤酒對健康的７大好處

美國的營養專家發現， 經常性、中度啤酒攝入量——即每天1-2杯（350毫升）啤酒——對於男性和女性都有益，

特別是如果你正面臨衰老或受到最常見疾病的困擾。 而以下７個你夢寐以求的好處， 啤酒都可以帶給你。

營養師：適量喝啤酒對健康的７大好處
１、維護心臟健康
大量的研究表明， 適度飲酒， 包括啤酒， 可降低患心臟病的危險。 在那些生活方式健康的男性中， 適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險， 降低了40——60%。
２、保護血管
適量喝啤酒的高血壓男性患者， 其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。 適度喝啤酒也有助於防止血栓形成， 預防缺血性腦中風。
３、降低糖尿病風險
研究顯示， 糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發作的風險。 研究還表明， 飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
４、提高認知能力

啤酒對大腦有益嗎？答案是肯定的。 2006年刊登在《美國心臟協會雜誌》上的報告表明， 適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。 無獨有偶， 2003年出版的《美國醫學會雜誌》上的研究說， 65歲以上的老年人每週飲用1——6杯含酒精的飲料， 和禁酒、酗酒相比，

患老年癡呆症的風險較低。

５、使骨骼強壯
研究表明， 啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用， 但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。 據稱， 可能是飲料中矽含量較高。 但過量飲酒， 可導致骨折的幾率大大增加。
６、保持活力
在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯繫， 每天喝1——2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由於啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。
７、讓你感覺更健康
《流行病學和社區衛生雜誌》上的一項研究結果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。 每天喝1——2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由於啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。
７、讓你感覺更健康
《流行病學和社區衛生雜誌》上的一項研究結果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。