柏邦妮減肥前後照片驚人， 女胖子如何逆襲成功， 變身知性女人。 當年還是一枚小胖子的柏邦妮， 在爸爸詢問多家減肥機構後，
只要找到你為什麼要減肥， 朝著這個目標前進， 減肥起來更集中。
2、買一個體重秤
不少胖子都很害怕測量體重， 因為每一次都是一個致命的打擊。
有些人在決定減肥後， 就會大量的搜索減肥方法， 但是信息量巨大， 最後不知道用哪一種好。 針對自己想要瘦身的部位， 重拳出擊， 才能贏過肥肉。
4、堅持下去
減肥最重要的還是堅持， 不苦不累的才不是減肥。 因此面對要放棄的食物， 和永不停止的運動， 堅持才是最重要。
