金像獎候選者鬥靚，本屆最佳女主角方面，憑《單身男女》首次入選的高圓圓，身穿簡約的綠色晚裝，其後更換上一襲性☆禁☆感的紅色晚裝，熟練地擺出不同的迷人姿態，演繹真我女人味。
高圓圓是屬於小清新派系的，這不，她就告訴你，她同樣很性☆禁☆感！今天就讓高圓圓教你如何減肥瘦身吧。
高圓圓其實一直都很瘦，早年拍《倚天屠龍記》時也已經是錐子臉。
清新派掌門高圓圓，給大家的感覺總是那樣親切，好氣質與好身材贏得了更多掌聲，這樣一名窈窕淑女是怎樣保持好身材的？減肥秘訣自然是純天然的，並且她不需要刻意去減脂，只有通過適當跑步來保持。高圓圓為大家講述自己的減肥秘訣，並推薦了幾款減肥零食。
高圓圓表示，自己的好身材得益於遺傳。高圓圓透露，家人都不是胖一類，所以自己的瘦很大程度是遺傳影響。有資料顯示，如果父母的體重都正常，孩子發胖的可能性僅僅是1/5，如果一方肥胖，發胖的可能性就達到2/5，如果雙親都超重，肥胖的可能性就達到4/5。
對於減肥秘訣，高圓圓表示，主要是吃得有道。高圓圓說，自己很喜歡吃零食，但是為了瘦身也需要忌口。杜絕油炸、肉食等高熱量的食物。高圓圓透露，減肥的時候，每天計算著卡路里的攝入。為了能夠有效瘦身，每天讓卡路里保持著一定的數值。
高圓圓坦言，自己並喜歡運動。平時也很少做運動，一般也就在家附近跑步兩次。高圓圓表示，對於演員來說，拍戲時最大的運動。特別是拍外景戲，多變的天氣就是鍛煉身體最好的方法。
高圓圓說，減肥瘦身要做的就是“忌口”，堅持杜絕油炸、肉食等高能量食物。減肥計畫常常強調卡路里，讓人從數學上來計算減肥，計算每天吃進去的卡路里，控制著攝入的卡路里，讓卡路里保持在一定的數值，從而達到減肥的效果。高圓圓就是這樣來減肥的。或許這有點痛苦，不能大吃特吃，但是也不必做到節食，只是需要在總的攝取量是保證在一定數值的就可以了。
如果吸收的卡路里大於所消耗的，那就會轉化成脂肪。脂肪多了，變成了小胖子，那麼減肥就是順理成章的事了。“垃圾食品”是那種缺乏營養而又富含脂肪和糖類的食物。經常食用“垃圾”食品的人即使獲得了熱量，但是仍然覺得非常想吃東西。這對於身體是百害無一利的。熱量轉化為脂肪，吃得越多，脂肪越多，這對於減肥是沒有幫助的。
對於飲食減肥，高圓圓表示自己平時會吃杏仁，在工作饑餓時就吃幾顆大杏仁來補充能量，杏仁營養豐富，而且具有很強的飽腹感。這裡推薦一款杏仁沙拉給各位女生。
準備十幾顆杏仁、聖女果、荷蘭豆、話梅。剝去荷蘭豆兩側的絲，洗乾淨。將聖女果切成兩半，在鍋裡加入適量的水煮沸，加入鹽和荷蘭豆，煮煮三秒，然後熄火。撈出很懶都放進冷水浸泡一分鐘。將切好的聖女果和話梅放進去，加入食鹽、橄欖油攪拌，最後放上杏仁即可。
高圓圓天生麗質，窈窕的身材一半也來自天生，但日常的保養在她看來依然重要。高圓圓的減肥秘訣主要是堅持跑步運動，並合理計算每天的卡路里攝入量，這樣一來，好身材就能長期擁有。
