11月27日， 郭采潔暴瘦疑整容變尖下巴。 近日， 郭采潔出席某活動， 一頭短髮顯得臉很瘦， 身材也比之前苗條不少，
早餐：麥片
麥片是最能讓人有飽腹感的食品， 和其他碳水化合物不同，
主食：黑米
主食從白米、麵包轉為黑米， 並減少點心的攝入量， 黑米富含維他命B1和E、 以及食物纖維， 容易吃飽不餓， 比白米飯熱量低。
肉類：低脂肉類
減肥不能完全吃素， 可以一天吃一個雞蛋;肉類選擇除了比較熱、脂肪高的牛羊、五花肉外， 可以選擇低脂肪的兔肉、雞肉、低脂肪魚肉。 注意不要買養殖的很肥的鯽魚、福壽魚。
蔬菜類有許多減肥食物， 日常有的凍豆腐、綠豆芽、木瓜、南瓜等， 還可以有竹筍、番茄、青瓜、苦瓜。 其中竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點， 能幫助消化預防便秘;苦瓜能分解脂肪， 吃再多也不胖。
