夫妻相繼得胃癌， 原因竟是吃的太素。 胃病都是三分靠治、七分靠養， 生活中不良的飲食和作息都會誘發胃癌。
小米
小米粥是胃不好的人最佳選擇。 由於小米中含有大量的酶， 能有效幫助胃部消化。 而且不易積食， 適合沒有胃口的人。 建議大家在熬煮小米粥的時候， 少油少鹽， 配菜也不需要。 這樣才能起到最好的效果。
菠菜
新鮮的菠菜可以清理腸胃裡的熱毒， 尤其適合有便秘的人群。 而常吃菠菜能保持血糖的穩定性， 對於防治口角炎、夜盲症也是十分有效果。 老年人食用後， 也有助於抗衰老。
花生
花生富含蛋白質和不飽和脂肪酸， 能健胃醒脾、滑腸潤燥。 它特有的植酸、植物固醇等特殊物質， 會增加腸道的韌性， 讓你的腸胃蠕動的更快， 避免便秘。 而且花生和雞蛋、牛奶等一起食用， 味道極佳。
