日常牙齒美白小竅門大全 讓你輕鬆擁有白白的牙齒

擁有一口亮白的牙齒， 是很多人的心願， 白閃閃亮晶晶的牙齒不僅會美化別人對你的印象， 也能讓你的笑容更加鮮亮， 那麼， 如何快速美白牙齒呢， 請看支招。
杜絕抽煙喝酒
抽煙喝酒時牙齒變得黑黃的主要因素， 如果長期抽煙喝酒， 牙齒不僅很不好看， 也會帶著口氣和口味， 讓人受不了， 避而遠之。
少嚼檳榔
檳榔是很多人喜歡的咀嚼的休閒食品， 但是， 長期咀嚼檳榔， 牙齒很容易變黑， 牙齒的形狀也會變得雜亂而不美觀。
使用漱口水
漱口水不僅可以讓你時刻保持口氣的清新， 也能夠及時齲齒牙齒表面附著的污垢， 讓牙齒的牙釉質更加光亮如新。
使用亮白牙膏
使用含有亮白因數的牙膏， 比其他功效的牙膏更能顯著讓牙齒亮白起來， 記得早晚兩次， 每次3分鐘的刷牙頻率， 這樣才可以讓牙齒徹底清潔乾淨減少污垢。
如何快速美白牙齒的方法步驟閱讀
烤瓷牙美白

如果對自己的牙齒整體都不是很滿意，

可以去牙科接受烤瓷牙手術， 很多明星都做了烤瓷牙， 效果是很不錯的， 能讓你的牙齒煥然一新。

1、在刷牙的時候， 在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
2、家裡的食醋（陳醋， 白醋都可以，

但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 吐掉， 刷牙。 美白效果非常的好。 但是就是牙齒會覺得非常的酸、麻。 不能連續、經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了， 否則對牙齒不利。
3、把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白。
4、把桔子皮曬乾， 磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙， 牙齒很快就可以白。
5、刷完牙後， 沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
6、用墨斗魚的骨頭， 碾碎放在牙刷上當牙膏使用， 立杆見影（墨斗魚就是墨魚， 烏賊。 它身體有塊大骨頭， 是白色的， 用指甲刮一刮， 能出來很多白色粉末， 把這些粉末當牙膏用， 可使牙齒變白）贊同。

檸檬汁雪白牙齒。 每晚在刷牙後， 用紗布沾些檸檬汁， 摩擦牙齒， 牙齒就會變得雪白光亮。 檸檬的洗淨力強， 又有雪白作用， 且含有維他命C， 能強固齒根。
橘皮末做牙膏可潔牙淨。 橘皮研成細末， 天天刷牙時摻入牙膏少許， 不光可使牙齒雪白， 滿口清香， 由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用， 長期堅持能有效固齒。
醋可除牙垢煙漬的小竅門。 常常吸煙的人，

牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢， 用牙膏很難刷掉， 但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。 含半口食醋， 在口腔裡含漱2-3分鐘， 然後吐出， 再用力刷牙， 最後用清水洗淨， 反復幾次可除煙垢。  
墨魚骨粉可有效潔齒。 將墨魚骨研成細末用來刷牙， 這樣能夠讓黃牙變白。
日常牙齒美白方法， 想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。 如果缺少維生素C， 就可能出現牙周病， 所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。 芹菜：幫你的牙齒進行大掃除， 讓你減少蛀牙的機會。 乳酪：乳酪鈣的良好來源之一， 可以減少蛀牙， 使牙齒更為堅固。 綠茶：綠茶含有大量的氟， 具有抗酸防蛀牙的效果。 洋蔥：能多種細菌， 其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。 香菇：所含的香菇多醣體可以口中的細菌製造牙菌斑。